Mézes gyömbér friss citrommal: a legjobb téli immunerősítő házilag
Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
A téli immunerősítés gyakran nem a legegyszerűbb feladat, főként, ha a táplálékkiegészítők helyett természetes forrásokból szeretnéd beszerezni a létfontosságú tápanyagokat. Ez a keverék ebben lesz a segítségedre.
A téli időszakban sokkal kevesebb friss idénygyümölcs és zöldség áll a rendelkezésünkre, szerencsére azonban vannak olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek, amelyek egymással kombinálva szuper vírusölő hatásúak is. Ez a trió pedig nem más, mint a gyömbér, a citrom és a méz, és az immunerősítő szuperkeverék elkészítése a világ legegyszerűbb dolga.
A mézes gyömbért fogyaszthatod önmagában, napi 1-2 kávéskanálnyit, de ha túl intenzívnek találod, akkor a teádat is ízesítheted vele.
Mézes gyömbér citrommal
Hozzávalók 1 adaghoz
- 300 g gyömbér
- 3 ek tetszőleges méz
- 3 ek friss citromlé
Elkészítés:
A gyömbért mossuk meg és pucoljuk meg. Reszeljük le apró lyukú reszelőn, majd keverjük hozzá a mézet.
Végül facsarjuk bele a citromlevet, és alaposan keverjük össze őket.
Kanalazzuk jól záródó tetejű befőttesüvegbe, és tároljuk a hűtőben. A hidegben a keverék 5-6 hétig eláll.
Címkék:
Fotók: Getty Images
Olvasd el ezt is!
