Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
egészségtudatos
Összesen 212 találat.
-
2024 április 7.Ezeket fogyaszd, hogy egészséges legyen a bőröd: 7 tippet mutatunk
Az egészséges bőrért nemcsak krémekkel és táplálékkiegészítőkkel tehetsz, hanem különböző ételekkel is. Mutatjuk a 7 legtutibbat, amitől neked is természetesen szépülhet meg a bőröd!
-
2024 március 17.Gyógynövények férfiaknak: mutatjuk az 5 leghatásosabbat
Bizony nem csak a nőknek lehet szükségük gyógynövényes praktikákra, hiszen bizonyos férfias problémákra is számos gyógynövény van jótékony hatással. Mutatjuk is az 5 legtutibbat!
-
2024 március 15.Segíti az emésztést és óvja a szívet: 5 érv a köles fogyasztása mellett
A köles ősi gabona, gazdag B-vitamin-forrás, gluténmentes, és rengetegféle izgalmas finomság készülhet belőle.
-
2024 március 8.Nélkülözhetetlen gyógynövények nőknek: ezekre lehet a legnagyobb szükséged
A fejfájástól a menstruációs panaszokon át egészen a termékenységig sok minden lehet hatással a női szervezetre és a mentális egészségre. Légy rajtuk úrrá a gyógynövények segítségével!
-
2024 március 2.A fokhagyma 6 egészségügyi előnye: az immunerősítés csak a jéghegy csúcsa
Sütve, főzve, nyersen vagy konfitálva, a fokhagymát bárhogy is használod, az áldásos egészségügyi hatásait minden formában élvezheted.
-
2024 március 1.5 tipp, mire használd a cékla levelét: tele van vitaminnal és ízzel
A vitaminokban dúskáló cékla igazi kincs, még a levele is, melyet sokan a kukába dobnak, pedig nagyon is alkalmas a konyhai felhasználásra.
-
2024 február 24.Őrizd meg az ízületeid egészségét: mutatjuk az 5 leghatásosabb természetes módszert
Ízületeink egészsége, akárcsak a többi szervünké, fontos szerepet játszik az életünkben. Hogy a már meglévő panaszokat csökkenteni tudjuk, avagy megelőzni, összegyűjtöttük az 5 leghatásosabb módszert!
-
2024 február 15.Szuper vérnyomáscsökkentő a hajdina: a felhasználásra is adunk tippeket
A hajdina csodás alapanyag, mely rendkívül egészséges és sokoldalúan felhasználható. Az álgabona gazdag fehérjeforrás és a magas vérnyomásra is kedvezően hat.
-
2024 február 14.Őrizd meg a szíved egészségét: mutatjuk az 5 legjobb gyógynövényt
A szívünk a legfontosabb szervünk, éppen ezért fontos, hogy kiemelten vigyázzunk rá, hogy minél tovább doboghasson velünk. A természetes gyógymódokat segítségül hívva megmutatjuk, te mit tehetsz érte.
-
2024 február 6.Ezért fogyassz citromfűteát: nyugtat és segíti az emésztést
A citromfűteát ősidők óta alkalmazzák, lelki és testi nyavalyák kezelésére is hatásos. Érdemes mindennap fogyasztani, jót tesz az emésztésnek, és még a magas vérnyomást is csökkenti.
-
2024 február 3.Őrizd meg a veséid egészségét: mutatjuk az 5 leghatásosabb gyógynövényt
A vese, akárcsak a többi szervünk, nehezen nélkülözhető a hétköznapi élethez. Igaz ugyan, hogy páros szerv, de azért, hogy ez így is maradjon, bizony nekünk is tennünk kell. Ez alkalommal 5 olyan gyógynövényt mutatunk be, amivel te is megvédheted a veséidet!
-
2024 január 28.Furcsa nevű gyógynövények szuper képességekkel: 5 fajtát mutatunk
A természetes gyógymódok iránti érdeklődés az utóbbi évtizedekben rohamosan növekszik. Ezek közül is főként a gyógyfüvek és -teák népszerűek: utánajártunk, hogy melyik az 5 legfurcsább gyógynövény, amiről talán még nem is hallottál.
-
2023 november 17.Csodát tesz az emésztéssel az aszalt szilva: 7 ötlet, mihez használd
A különleges nassolnivaló meglepően sok mindenre jó. Segít székrekedés ellen, és a csontokra, fogakra is jó hatással van.
-
2023 november 7.Élelmiszerek az egészséges, dús hajkoronáért: már napi egy főtt tojás is segíthet
A megfelelő ápolás mellett fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás a haj egészségének és szépségének megőrzése érdekében.
-
2023 november 4.Ezért érdemes hüvelyeseket fogyasztani: a koleszterinszintet is csökkentik
A hüvelyesek fehérjében, rostokban, magnéziumban és B-vitaminban is bővelkednek, de ennyivel nem ér véget a lista.
-
2023 október 30.Mire jó a barátcserje? Nőknek valóságos áldás lehet a fogyasztása
Megannyi csodálatos növényt köszönhetünk a mediterrán vidékeknek, köztük olyanokat, amelyek a népi gyógyászatban is kiemelkedő szerepet töltenek be. Ezek között kapott helyet egy, a köztudatban még új keletű növény, a barátcserje.
-
2023 október 27.Immunerősítő és C-vitaminban gazdag a gránátalma: a felhasználására is adunk tippeket
A gránátalma jelentős mennyiségben tartalmaz flavonoidot, káliumot, kalciumot, C- és K-vitamint, és antioxidáns-tartalma is kiemelkedő.
-
2023 október 20.Édesburgonya-tészta krémes gombaszósszal: könnyed, tápláló ebéd
Ha kedveled a zöldségspagettit, akkor ne ragadj le a cukkinis változatánál: így készítsd el édesburgonyából, krémes gombaszósszal összeforgatva.
-
2023 október 5.6 őszi immunerősítő zöldség: mutatjuk, mi készülhet belőlük
Minden évszaknak megvannak az aktuális kedvencei, melyek hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez.
-
2023 szeptember 10.Így fogyaszd a lapachokérget: az indiánok gyógyító csodaszere
Menthetetlenül közeledve az őszhöz már most elkezdhetünk felkészülni az óvodai és iskolai megfázásos időszakra. Ehhez mutatunk egy különleges gyógyteát, amit már a vikingek is előszeretettel fogyasztottak annak áldásos hatásai miatt.
-
2023 szeptember 8.Frissen tartja az elmét és kiváló rostforrás: a szeder finom és egészséges
A kora ősz sztárja a szeder, mely aprócska mérete ellenére vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedik, szezonjában kihagyhatatlan.
-
2023 augusztus 22.5 vitaminforrás az egészséges szemekért – Ezeket fogyaszd a jó látásért
A szemünk egészsége és annak megőrzése rendkívül fontos feladatunk, amit a megfelelő zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával mi is elősegíthetünk.
-
2023 július 4.Rostban és vitaminokban gazdag a karalábé: a levelét sem szabad kidobni
A karalábé értékes táplálék, érdemes beépíteni az étrendbe, nyersen és főve is kiváló. Rendszeres fogyasztásával erősíthető az immunrendszer, de a bőr és a haj egészségéhez is hozzájárul.
-
2023 június 16.Az uborka kiváló természetes vízhajtó: nyáron különösen jólesik
Pompás saláták, hideg leves és még frissítő ital is készülhet az uborkából, mely az egyik legértékesebb zöldség, nyáron kihagyhatatlan.
-
2023 június 13.Ezek idén a legszennyezettebb zöldségek és gyümölcsök: nem elég megmosni őket
Az Egyesült Államokban minden évben elkészül a legszennyezetteb zöldségek és gyümölcsök listája, amelyen a legtöbb vegyszermaradványt tartalmazó élelmiszerek szerepelnek.
-
2023 június 3.A diétás kóla mítosza: ez sem jobb a klasszikus változatnál
A diétás kólát sokan csodaitalként fogyasztják, hiszen az íze – szinte – megegyezik az eredeti változatéval, csak éppen nincs benne a rengeteg cukor. Ebben az esetben azonban a cukormentességnek ára van.
-
2023 május 14.Így készül a karfiolrizs, a szénhidrátmentes köret: szuperül helyettesíti a rizst
A karfiolrizs bármikor jól jön, ha nem akarsz magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasztani, mégis egészséges és tápláló köretre vágysz. Gyorsan készül, és sokszínűen fűszerezhető, így biztosan nem válik unalmassá.
-
2023 május 9.Ezekre figyelj, hogy elkerüld az ételmérgezést – Higiénia, tárolás, elkészítés
Az ételmérgezés kellemetlen betegség, a nyavalyát otthon, vendéglátóhelyeken és rendezvényeken is össze lehet szedni. A megelőzése a tudatosságon múlik.
-
2023 május 4.Kinek való az időszakos böjt? Előnyök és minden, amit tudni kell róla
Az időszakos böjtnek rengeteg pozitív egészségügyi hozadéka ismert, azonban vannak olyan helyzetek, amikor kifejezetten ártalmas is lehet. Tudj meg róla mindent, mielőtt belevágnál!
-
2023 április 17.Ebben különbözik a növényi és az állati fehérje: így kombináld helyesen
Most elolvashatod a legfontosabb tudnivalókat a fehérjék típusairól, és abba is bepillantást nyerhetsz, hogy miként kombinálhatod őket a legoptimálisabban.
