Tápláló avokádótoast pillanatok alatt: ezzel biztosan jól indul a nap

Name: Avokádótoast
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 adaghoz
Ingredients: 2 szelet kenyér; 1 nagyobb db érett avokádó; 1 tk. citromlé; 2 tk. extraszűz olívaolaj; 1 csipet só; 1 csipet frissen őrölt bors; opcionális chilipehely

Sági-Kühn Zsófia
2025. február 6.

Nyomtatás

Legolvasottabb
Cikkek

Habkönnyű túrógombóc, ahogy a nagyi készítette: így nem fog szétesni főzés közben

Ízletes zöldséggolyó házilag: sütőben pirul aranybarnára

Habkönnyű túrófánk egyszerűen: magától megfordul sütés közben

Sóbors

Gyere Te is

Friss és
Ropogós

Sütőben sült, paradicsomos tészta: semmit nem kell előfőzni

Krémesre sült sütőtök lencsével töltve: tartalmas fogás a hideg napokra

Narancsos süti kevert tésztából: több nap után is puha

Rusztikus krumplis lepény reggelire: minimalista olasz fogás

Ropogós csirkefalatok chipsbundában: fél órán belül, air fryerben készül

Egészséges, finom és pár perc alatt elkészíthető ez az avokádótoast, amellyel garantáltan jól indul a nap, nem lesz utána hiányérzeted.

Néha az egyszerű, minimalista receptek a legjobbak: nem kell hozzájuk sok minden, könnyen elkészíthetők és letisztultak az ízeik. Ezúttal a központi szereplőnk az avokádó, amit hagyunk kiteljesedni, mert önmagában is mennyei és nagyon tápláló.

Fontos, hogy érett, puha avokádóval dolgozz, ezt tudod majd villa segítségével könnyen összetörni, pürésíteni. Bár simán sóval és borssal is isteni lesz – utóbbiból érdemes frissen őröltet választani –, egy kevés citromlétől lesz igazán üde és friss az íze.

Ha kedveled a csípőset, akkor egy csipet chilivel teheted még izgalmasabbá!

Avokádótoast

Hozzávalók 2 adaghoz

2 szelet kenyér
1 nagyobb db érett avokádó
1 tk. citromlé
2 tk. extraszűz olívaolaj
1 csipet só
1 csipet frissen őrölt bors
opcionális chilipehely

Elkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

A kenyérszeleteket pirítsuk meg serpenyőben vagy pirítóban.

Az avokádót vágjuk félbe, kapjuk ki a magját, majd kanalazzuk ki a húsát. Tegyük egy kis tálba, majd a citromlével együtt pürésítsük le egy villa segítségével. Nem baj, ha maradnak benne kisebb-nagyobb darabok.

Osszuk szét az avokádókrémet a kenyérszeletek között, kenjük el rajtuk. Mindegyiket locsoljuk meg 1 tk. olívaolajjal, majd ízlés szerint egy csipet sóval és borssal, esetleg chilipehellyel ízesítsük.

Rögtön kínáljuk.

Ez is érdekelhet