![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Megosztó, de szerethető étel - A sóskamártás édesen az igazi
![sóskamártás](https://kep.index.hu/1/0/2986/29864/298643/29864321_2292699_92ae92d97a88296e644b5357dcb4feec_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
Kevés megosztóbb ételt ismerek, mint a sóska, pedig ha jól van elkészítve, nagyon szerethető. Nem mellesleg jelentős C-vitamin-tartalma miatt is érdemes fogyasztani.
Nagypapám szerint az emberek két táborra oszthatók: a sóska- és a spenótpártra. Sokáig rendületlenül hittem ebben az állításban, mert magam a spenótpártiak táborát erősítettem. Nem tudtam elképzelni, hogy lehet azt a savanykásnak induló, ámde agyon is cukrozott méregzöld ételt szeretni. A "nemszeretem" érzésre rátett egy lapáttal, hogy a menzán tényleg rosszul készítették.
Mi a titok?
Utána jó ideig meg sem kóstoltam, mígnem egyszer anyu főzött egy adaggal. Nyilván idegenkedtem tőle, de azért udvariasságból megkóstoltam - pozitív csalódás volt. Az egésznek egy egészen pici titka volt, a tejszín, valamint az, hogy a cukor nem vette el az étel ízét, épphogy csak a savasságát enyhítette.
Bár a sóskának kora tavasszal van a szezonja, fagyasztott formában bármikor kapható, és a benne lévő rengeteg C-vitaminnak köszönhetően télen is érdemes fogyasztani, hogy felturbózza az immunrendszerünket. A gyorsfagyasztott verzióban is benne maradnak a vitaminok, és így az elkészítése is pofonegyszerű és gyors.
Sóskamártás
![sóskamártás recept](https://kep.index.hu/1/0/2986/29864/298643/29864333_021e779233432e149a3f124e44b9559a_wm.jpg)
Hozzávalók 2 személyre
- 0.45 kilogramm fagyasztott sóskapüré
- 1 deciliter tejföl
- 2 deciliter tejszín
- 3 evőkanál kristálycukor
- 3 evőkanál liszt
- ízlés szerint só
- 3 deciliter víz
Elkészítés:
A kiolvasztott sóskapürét összekeverjük a vízzel, hozzáadjuk a sót és a cukrot, majd felforraljuk. A tejfölt összekeverjük a tejszínnel és a liszttel, és ezzel sűrítjük a mártást, további 5 percig főzve alacsony lángon, míg el nem készül.
Ha mégis a spenótkedvelők táborába tartoztok, akkor ezt a receptet érdemes elkészíteni.
Fotó: Street Kitchen
Olvasd el ezt is!