Vegetáriánus

• minestrone
• leves

Friss, tavaszi minestrone: tápláló, fűszeres zöldségleves

• tofu
• vegetáriánus

20 perces, ropogós mézes-szójaszószos tofu: könnyű vega ebéd

• zöldségfasírt
• ebéd

Sütőben sült zöldségfasírt: kívül ropogós, belül puha

• tortilla
• vegetáriánus

Zöldséges tortillalap sonkával töltve: egészséges ebéd 30 perc alatt

• húsmentes
• ebéd

Spenótos, ricottás golyók paradicsommártásban: könnyű és ízletes

• medvehagyma
• vacsora

Fetával és friss medvehagymával töltött gomba: gyors, egyszerű recept

• húsvét
• vegetáriánus

Húsvéti, zöldséges pásztorpite: egyszerűen elkészíthető ünnepi recept

• túró
• kence

Túrókrém répával és uborkával: könnyű, vitaminban gazdag reggeli

• kuszkusz
• sült zöldség

Sült zöldséges kuszkusz lime-öntettel: friss, egészséges vacsora

• leves
• medvehagyma

Medvehagymás, tavaszi zöldségleves: friss, könnyű szezonális ebéd

• leves
• karalábé

Karalábé-krémleves spenótgombóccal: ínycsiklandó tavaszi recept

• húsvét
• böjti ételek

9 mennyei húsmentes, böjti fogás: gyors és laktató receptek húsvét előtt

• gomba
• köret

Sütőben sült fokhagymás gomba: egyszerű és gyors köret húsok mellé

• vegetáriánus
• rizs

Egyszerű és ízletes zöldséges paella: a spanyol klasszikus húsmentesen

• rizottó
• rizses ételek

Sült édesburgonyás-spenótos rizottó: krémes és laktató recept

• chia
• desszert

Citromos-vaníliás chiapuding: könnyű és egészséges recept

• padlizsán
• húsmentes

Sütőben sült, sajttal töltött padlizsán: krémes és ízletes

• vegetáriánus
• vegetáriánus étrend

Fehérje hús nélkül: mítoszok és valóság a húsmentes táplálkozásról

• olasz
• padlizsán

Ízletes padlizsánragu szicíliai módra: a mediterrán caponata isteni

• saláta
• csicseriborsó

Laktató csicseriborsó-saláta friss zöldségekkel: feltölt energiával

• hamburger
• vegetáriánus

Isteni hamburgerpogácsa feketebabból: laktató, vegán street food

• brokkoli
• répa

Pirított brokkoli roppanós répával: ázsiai ihletésű, egészséges vacsora

• miso leves
• leves

Krémes, zöldséges misoleves: egészséges és laktató ázsiai fogás

• répa
• tócsni

Sütőben sült répatócsni: egyszerű, diétás recept

• tészta
• paradicsomos tészta

Paradicsomos, mozzarellás tészta: összesütve még finomabb

• céklás hummusz
• hummusz

Selymes fokhagymás, céklás hummusz: otthon is könnyű elkészíteni

• kelkáposzta
• leves

Tartalmas kelkáposzta-leves: zöldfűszerrel gazdagon készül

• édesburgonya
• tócsni

Ropogósra sült édesburgonyás tócsni: köret és önálló fogás is lehet

• céklasaláta
• tiktok

Színes céklasaláta kölessel és fetával: könnyű, de laktató vacsora

• vegetáriánus
• fasírt

Ropogós, magyaros csicseriborsó-fasírt: gyors és laktató vacsora

• burger
• húsmentes receptek

Ínycsiklandó feketebabos burger: fehérjében gazdag zöldségpogácsa

• rakott tészta
• húsmentes

Paradicsomos rakott tészta hús nélkül: egyszerű, de nagyon finom