Name: Csokis banán
Prep time: 120 min
Cook time: 10 min
Total time: 130 min
Yield: 8 személyre
Ingredients: 8 darab banán; 30 dekagramm étcsokoládé; 2 marék durvára vágott mogyoró vagy dió

Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom

Egy kis trükkel még a legnagyobb gyümölcsutáló is örömmel fog repetázni a banánból.

A gyümölcs jó dolog, finom és egészséges, a nyári melegben pedig különösen jólesik a hidegen kínált csemege. Ennek ellenére mégis akadnak olyan gyerekek, sőt, még felnőttek is, akik nem rajonganak a gyümölcsökért. Mit tehet ilyenkor az ember? Egy kis turpissággal még a legválogatósabbat is rá lehet szedni, hogy megkóstolja - mondjuk a banánt - és örömmel fogyassza el.

Szinte minden gyümölcsnek jól áll a csoki, ha bevonod vele és fagyasztóba teszed, szuper hűsítő desszertet kapsz. A csokimázat simán is hagyhatod, de izgalmasabbá is teheted, ha magvakkal vagy kókuszreszelékkel szórod meg. Az így készült banán forró napokon szuper választás, lehűti az embert, ráadásul még a gyümölccsel nem szimpatizálók is vígan majszolják majd el.

Ha bejött ez a finomság, akkor próbáld ki ezt a mini, banános nasst is: a töltött érmék közepén mogyoróvaj van, kívül pedig roppanós csoki öleli körbe az édességet.

Csokis banán

Hozzávalók 8 személyre

8 darab banán
30 dekagramm étcsokoládé
2 marék durvára vágott mogyoró vagy dió

Elkészítési idő: 10 perc
Előkészítési idő: 2 óra

Elkészítés:

A banánokat pucoljuk meg, majd vágjuk tetszőleges darabokra, de egészben is lehet őket hagyni. A gyümölcsöt húzzuk hurkapálcikára vagy fogvájóra, fektessük sütőpapírral bélelt tepsire.

A tepsit tegyük a fagyasztóba 1 órára.

A csokit daraboljuk fel, vízgőz felett olvasszuk meg, majd a banándarabokat mártsuk bele úgy, hogy a gyümölcsöt beborítsa a csoki. Utána szórjunk rá a mogyoró- vagy diódarabokból egy keveset.

A banánokat fogyasztásig tároljuk mélyhűtőben.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!

Beküldöm

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

_Promóció