Kiadós, paradicsomos húsgombóc: zöldborsóval gazdagítsd a szószt
A hús masszájában a cukkini gondoskodik arról, hogy szaftos maradjon a gombóc, a szószban pedig zöldborsónak is jut hely.
A puha, illatos húsgombócok nem paradicsomos mártásban készülnek, hanem egy selymes, fokhagymás, joghurtos szószban, amelyhez tejszín is kerül, ettől lesz még krémesebb és ellenállhatatlanabb. A végeredmény egyszerre fűszeres, friss, krémes és nagyon különleges. Ráadásul az elkészítése sem bonyolult, majdnem olyan, mintha egy hagyományos húsgombócot gyúrnál egybe.
Mielőtt a kérdésre megkapod a választ, érdemes néhány dolgot megtudnod a libanoni gasztronómiáról. A libanoni konyha nagyon izgalmas, gyakran használnak friss zöldfűszereket, fokhagymát, citromot, olívaolajat, joghurtot, szezámmagot, melegítő fűszereket, mint például a római kömény, szegfűszeg, fahéj.
Húsból a bárány és a marha a legkedveltebbek, ezekből gyakran kerül köfte az asztalra, amelyet többféle változatban ki lehet próbálni. Az egyik legfinomabb recept joghurtos, fokhagymás szósszal készül. Az általam kipróbált receptben is fontos szereplő a joghurt, de én adtam hozzá tejszínt is, szóval ezért inkább nevezzük libanoni ihletésűnek ezt a fogást.
A legjobb választás a marha, bárány vagy a kettő keveréke. Ha viszont nem szereted ezeket a húsokat, vagy nehéz beszerezni, esetleg az árukkal nem vagy kibékülve, akkor rád van bízva, miből készíted! Lehet ez csirke, pulyka vagy akár sertés, és bár biztos, hogy így már nem autentikus a recept, ez most csak egy, a libanoni konyha által ihletett fogás, saját ízlésre szabva.

A megtisztított hagymát és petrezselymet vágjuk finomra, majd adjuk a darált húshoz.
A hagymás, petrezselymes darált húshoz adjuk hozzá a sót, a borsot, a fokhagymát, a római köményt, a kardamomot, a zsemlemorzsát és a tojást. Ezután a darált húsos masszából formázzunk tetszés szerinti golyókat.
A húsgolyókat kevés olívaolajon pirítsuk le, majd szedjük tányérra és tegyük félre.
A joghurtot a tejszínnel keverjük simára.
Az étkezési keményítőt keverjük simára a vízzel.
A megtisztított hagymát vágjuk finomra, majd kevés olajon dinszteljük üvegesre. Ezután adjuk hozzá a joghurtos keveréket és a húsgombócokat, főzzük rottyanásig, közben fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymával. Az étkezési keményítős keverékkel sűrítsük, és főzzük még néhány percig.
Az elkészült ételt szórjuk meg finomra aprított petrezselyemmel vagy korianderrel, és rizzsel vagy bulgurral kínáljuk.
Fotó: Botos Claudia/Sóbors
@sobors.hu