Villámgyors spenótos-fetás muffin - A sós sütemény önálló fogásként is megállja a helyét

52
Nyomtatás
spenótosmuffin2
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Azt imádom a muffinban, hogy akár sósan, akár édesen készítem, mindenhogyan villámgyorsan elkészül. Sós verziót tavaly sütöttem először, de szerelem volt első harapásra.

Nagyon sokféle sós muffint süthetünk, csak a kreativitásunkon múlik, hogy mit dobálunk bele a muffintésztába. Mivel rajongok a sajtokért, nekem ez a fetás verzió a kedvencem, de csirkemellsonkás, zöldborsós, kukoricás változatot is készítettem már. 

Be kell vallanom, sokáig nem szerettem a spenótot, gondoltam, hogy majd kinövöm, de sajnos jó ideig nem sikerült. Mindig a mamaféle vagy a menzás sűrű spenótfőzelék jutott eszembe róla, és eszem ágában sem volt megkóstolni más formában sem. Pár éve azonban egy családi vacsorán olyan isteni tejszínes, spenótos tésztát készített nagybátyám, hogy 1 perc alatt megtörtént a pálfordulás. Kapva kaptam a nagy felismerésen, hogy a spenót finom is lehet, úgyhogy nekiálltam recepteket keresni. 

Így bukkantam rá erre a spenótos-fetás csodára. Tényleg bátran ajánlom azoknak is, akik hozzám hasonlóan nem annyira rajonganak a spenótért, mert ebben a receptben nem dominál, de szuperül illik az íze a sajthoz. Ráadásul egy villámgyors receptről van szó, úgyhogy nem kell sok időt rászánni.

Spenótos-fetás muffin

spenótosmuffin

Hozzávalók 12 adaghoz

  • 250 gramm spenót
  • 250 gramm feta sajt
  • 280 gramm liszt
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál
  • 2 darab tojás
  • 80 milliliter olívaolaj
  • 330 milliliter tej
Recept idők

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Tegyünk muffinpapírt a formákba, vagy használjunk szilikonformát.

Vágjuk a feta sajtot kisebb kockákra, a spenótlevelet pedig kis csíkokra. Ha fagyasztott spenótot használunk, akkor sütés előtt olvasszuk ki.

Keverjük össze a lisztet, a sütőport és a sót.

Egy másik tálban verjük fel a tojásokat, adjuk hozzá az olívaolajat, a tejet és a spenótot.

Adjuk hozzá a száraz összetevőket a spenótos keverékhez, óvatosan keverjük össze, majd dobáljuk bele a feta sajtot.

Öntsük ki a tésztát a formákba, és kb. 20 perc alatt süssük meg, amíg a tetejük aranybarna nem lesz.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon