Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
spenót
Összesen 101 találat.
-
2023 október 2.Melegítő, fűszeres krumplicurry spenóttal: vega fogás laktató formában
Kezdők is bátran elkészíthetik ezt a krumplicurryt, nagyon egyszerűen készül, a fűszerezés az, ami komplex és izgalmas.
-
2023 augusztus 12.A hosszú élet titka a tányéron keresendő: zöldségek, amiket naponta kéne fogyasztani
Mindennap egy bögre párolt karfiol vagy brokkoli hozzájárul a hosszú, egészséges élethez.
-
2023 június 20.Egyben sült fasírt zöldségekkel és sajttal töltve: így lesz igazán szaftos
A gusztusos egybefasírt melegen bármilyen körettel kínálva nagyszerű, hidegen pedig tökéletes szendvicsalapanyag.
-
2023 június 7.Isteni, fűszeres joghurtban pácolt csirkecomb: spenótos szósz öleli körül a húst
Ha kedveled az indiai konyhát, próbáld ki a spenótos csirkecombot, a joghurtban pácolt hús vajpuha, a szósz pedig krémes és fűszeres.
-
2023 május 30.Nyersen vagy főve? 6 zöldség, melyek hőkezelés után még értékesebbek
Az egészséged érdekében ajánlott mindennap zöldségeket fogyasztani, melyek feltöltik a szervezetet mindenféle jóval. Persze, nem mindegy, milyen formában teszed őket az asztalra.
-
2023 május 9.Isteni spenótos rizs, ahogy Indiában készítik: ízletes, pergős köret
Rengeteg pirult fűszerrel készül a rizs, ezektől nem csak illatos, nagyon finom is lesz, hiába csak köret, nem lehet betelni vele.
-
2023 május 5.Miért lett Károly király koronázási étele egy francia fogás? A quiche receptjét is mutatjuk
III. Károly brit király és Kamilla királyné bejelentették a koronázási szertartás hivatalos ételét: ez pedig nem más, mint a quiche. Most megtudhatod, milyen jelentőséggel bír az ételválasztás!
-
2023 május 1.Puha spenótos golyó rengeteg parmezánnal: vega feltét laktató formában
Ebben a formában még a gyerekek is megeszik a spenótot, nagyon finom lesz ez a vega golyó, amelynek a parmezán sajt a lelke.
-
2023 március 30.Fenséges toszkán csirkemell: krémes, tejszínes szószban puhul a hús
A csirkehús fokhagymás, tejszínes szószban fő, így lesz ízletes és szaftos. A különleges fogás egyszerűen készül, ezért kezdők is bátran összedobhatják.
-
2023 március 12.Spenóttal gyúrt, sajttal töltött gombóc: húsmentes fogás laktató formában
Spenótpürével kell összegyúrni a gombóc tésztáját, amely nem csak színt ad neki, pluszízzel is felruházza, isteni lesz.
-
2023 március 2.Krémes ricottával és spenóttal töltött tekercs: leveles tészta az alapja
Ebből a leveles tésztás tekercsből nem fog hiányozni a hús, a spenót és a ricotta szuper párost alkotnak, könnyed, frissítő, mégis laktató lesz a nasi.
-
2023 február 6.Baconnel körbetekert, spenóttal töltött csirkemell: egyszerűen készül a mutatós fogás
A bacon és a csirkemell találkozásából csak jó dolog születhet. A szemrevaló finomság tölteléket is rejt, melytől a hús elképesztően finom lesz.
-
2023 január 26.Zöldséges tócsni gazdagon: csicseriborsó és spenót is dúsítja
Nevezhetjük tócsninak, de ez a fogás annyira gazdag, hogy fasírtként is megállja a helyét: tápláló, finom és hús nélkül készül.
-
2023 január 17.Isteni krémsajtos, spenótos tészta: villámgyorsan elkészül
Az ínycsiklandó fogás pillanatok alatt elkészül, melyben hús nem kap szerepet, helyette spenót teszi feledhetetlenné az ételt.
-
2023 január 15.Sűrű, krémes tejszínes spenót: sajttal gazdagítva készül
Adj egy új esélyt a spenótnak, próbáld ki tejszínnel és sajttal összefőzve, mennyei lesz, még a gyerekek is szeretni fogják.
-
2023 január 13.Zsírégető turmix, ha fogyni szeretnél: vitaminokban gazdag ital
Kezdd az új évet egészségesen, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, melyek rostban és vitaminokban bővelkednek, támogatják a szervezetet a fogyásban.
-
2023 január 4.Méregtelenítő ivólé évkezdésre: kivi, gyömbér és spenót is gazdagítja
Természetesen édes és vitamindús turmix, amelyet egész évben fogyaszthatsz, de az ünnepi lakomák után különösen jól jön majd.
-
2022 november 25.Krémes, őszi lasagne sütőtökkel dúsítva: hideg időben kötelező fogás
A lasagne és a sütőtök önmagában is isteni fogás, együtt pedig egyenesen fenomenálisak.
-
2022 november 18.8 élelmiszer, ami támogatja az anyagcserét: a folyadékbevitel is kulcsfontosságú
A nem megfelelő anyagcsere olyan kellemetlen tünetekkel járhat, mint a hízás, rossz közérzet, puffadás, rendszertelen székelés. A probléma megszüntetése a rostdús táplálkozásban és a megfelelő folyadékbevitelben rejlik.
-
2022 november 4.12 élelmiszer, ami tele van vassal: megelőzhető velük a krónikus fáradtság
A vas fontos nyomelem, a szervezet számára nélkülözhetetlen. A megfelelő táplálkozással bőven lehet fedezni a napi szükségletet.
-
2022 augusztus 26.Mennyei, görög spenótos pite: ropogós réteslap az alapja
Érdemes megismerkedned ezzel a görög recepttel, ha egyszer elkészíted, nincs megállás, biztosan újra és újra fel fog tűnni az asztalon.
-
2022 augusztus 24.Krémes spenótos tészta pillanatok alatt: laktózmentes fehérjebomba
Ez a recept a spenótos-ricottás tésztára nyújt tejmentes alternatívát, tehát ha eddig azért nem készítetted el, mert nem találtál laktózmentes verziót, akkor eljött a te időd!
-
2022 május 22.Laktató, spenótos krumplitócsni: kívül ropogósra, belül krémesre sül
Amilyen egyszerű, annyira finom étel a tócsni, ráadásul a krumplinak köszönhetően nagyon laktató, mártogatóssal kínálva főételként is megállja a helyét.
-
2022 április 19.Könnyed, spenótos frittata túróval dúsítva: fehérjebomba reggeli
Ha tavasz, akkor spenót, készítsd el minél többféle formában, amíg tart a szezon, a friss zöld isteni finom, sütve, főve, de nyersen is felhasználhatod.
-
2022 április 8.Tavaszi vitaminbombák: 5 egészséges zöldség az erős immunrendszerért
A jó idő beköszöntével sokakat érint a tavaszi fáradtság, levertség, az évszakváltással járó kellemetlenség vitaminhiányra is utalhat, a problémát szezonális kedvencek fogyasztásával orvosolhatod.
-
2022 április 1.Vajpuha csirkemell krémes szószban, friss spenóttal: kókusztejtől különleges a mártás
Egyszerre friss és üde, mégis laktató és tápláló ez az étel, a szósz viszi a hátán az egész fogást.
-
2022 március 10.Ricottával és spenóttal töltött calzone: a foszlós tészta krémes tölteléket rejt
Nem kell attól félni, hogy a foszlós tészta száraz vagy unalmas lesz, rengeteg töltelék kerül bele, a ricotta és a spenót tökéletes párost alkotnak.
-
2022 február 11.30 perces, krémsajtos-spenótos tészta: selymes besamelmártás az alapja
A szaftos, ínycsiklandó tészta egyszerűen készül, a spenóttól lesz különleges, de más zöldséggel is kipróbálhatod.
-
2022 február 9.Fűszeres indiai lencsefőzelék, avagy dahl: spenóttal és krumplival készül
Barna helyett vörös lencse a dahl alapja, így még gyorsabban elkészül, ha pedig krumplival és spenóttal is dúsítod, még tartalmasabb lesz.
-
2022 január 14.Vajpuha fokhagymás csirkemell spenótos tésztával: krémsajt is kerül a szószba
Ha laktató, mégis könnyed fogásra vágysz, ez a tészta a tökéletes választás: tejszín helyett tejjel készül a szósz, hogy ne legyen tömény, de a spenót is feldobja.
