Könnyed, krémes tökfőzelék gyorsan: zsenge zöldségből a legfinomabb

32
Nyomtatás
tökfőzelék coverke
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Igazi nyári recept a tökfőzelék, amely nemcsak melegen, hanem hidegen is isteni, főleg, ha jó sok kaporral készíted.

Annyiszor és annyiféleképpen készítettem már tökfőzeléket, kaporral, anélkül – a kapor nálunk nagyon megosztó fűszer, így van, hogy egy étkezésre is kétféle tökfőzelék készül –, tejszínesen vagy tejfölösen. A nagyon paprikás vonalat mi nem szeretjük, és ecetesen sem, így mindig citromlével savanyítom.

A krémesség a legfontosabb, így most tettem bele mascarponét is a tejföl mellé. A lényeg, hogy a tök maradjon kicsit ress, a szétfőtt nagyon kiábrándító. Én szeretem hidegen is, főleg kánikulában, akár feltét nélkül.

Egyet nem úszol meg, a habarást, tényleg nem kell bele sok liszt, de ha önmagával sűríted, nagyon folyós lesz. Nem úgy, mint ez a zsenge zöldborsófőzelék, amelyhez nem is kell lisztet tenned. 

Zsenge tökfőzelék

tökfőzelék receptke

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 kilogramm zsenge tök (gyalult)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olaj
  • 250 milliliter tejföl
  • 1 evőkanál liszt
  • 0.5 darab citrom leve
  • 200 gramm mascarpone
  • 1 csokor kapor
  • ízlés szerint
  • ízlés szerint bors
Recept idők

Elkészítés:

A fokhagymát pucoljuk meg, vágjuk apróra vagy reszeljük le. Egy edényben forrósítsunk olajat, és dinszteljük 1-2 percig a fokhagymát. Adjuk hozzá a gyalult tököt, és amikor összeesett, sózzuk, borsozzuk, és hagyjuk párolódni. 

A tejfölt és a lisztet keverjük csomómentesre. Amikor már nincs leve a töknek, akkor adjuk hozzá a habarást, főzzük még 2-3 percig, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk hűlni. 

Ha kicsit hűlt, öntsük hozzá a citromlevet, keverjük hozzá a mascarponét és az apróra vágott kaprot is.

Fotó: Szász Eszter /Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon