edzés előtti étkezés

Ezeket edd edzés előtt és után: ellátnak energiával és az izomépítésben is segítenek

Ahhoz, hogy hatékony legyen az edzésmunkád, fejlődni is tudj, és ezzel egy időben a megfelelő tápanyagok se hiányozzanak a szervezetedből, nagyon fontos, hogy a táplálkozásodra is kiemelt figyelmet fordíts.