edzés

Összesen 2 találat.

2022 június 23.

Ezeket edd edzés előtt és után: ellátnak energiával és az izomépítésben is segítenek

Ahhoz, hogy hatékony legyen az edzésmunkád, fejlődni is tudj, és ezzel egy időben a megfelelő tápanyagok se hiányozzanak a szervezetedből, nagyon fontos, hogy a táplálkozásodra is kiemelt figyelmet fordíts.
2021 szeptember 1.

Ne izomból, zsírból fogyj: 7 tipp, hogy hatékony legyen a diétád

Ha fogyókúrázol, talán az az első sikerélmény, ha a mérleg kevesebbet mutat. Pedig nem mindegy, hogy mitől fogysz, hiszen nem csak zsírból, sajnos izomból is veszíthetsz súlyt.