7 immunerősítő tea nátha idejére: felveszik a harcot a betegséggel

A télnek is megvan a maga szépsége, de nem lehet önfeledten élvezni, ha megfázás dönt le a lábadról. A gyors gyógyulás reményében ajánlott gyógyteákat fogyasztani, melyek segítik a felépülést.

Az immunrendszer védelme egész évben fontos, mégis az őszi, téli szezonban szükséges leginkább felvértezni a szervezetet.

A hűvösebb időben sajnos könnyű megfázni, elkapni a meghűléses betegségeket. Amikor már megvan a baj, akkor a gyógyulásra kell koncentrálni: a vitaminok, gyógyszerek, orrspray-k ilyenkor sokat segítenek, és persze a teák.

A gyógynövényből készült meleg italok csodákra képesek: ezeket gyógynövényboltban és patikákban is be lehet szerezni. Hogy éppen mire van szükség, abban a gyógyszerész nagy segítségedre lehet, neki elmondva a panaszokat, biztos lehetsz benne, áldásos teával térsz haza. Hogy kicsit segítsünk képbe kerülni, ha nem lennél otthon a gyógyteák kínálatában, mutatjuk, hogy meghűléses betegségekre miket ajánlott fogyasztani.

A válogatásba a filteres teák mellett különböző gyógynövények is bekerültek, melyeknek leveléből vagy húsából is készíthető megfázás elleni immunerősítő tea.

Kamilla

Az ősi növény virága külsőleg és belsőleg is alkalmazható, igazi csodanövény, mely rengeteg mindenre jó. Ha épp ideges vagy, akkor egy csésze kamillatea biztosan megnyugtat. A növény gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, enyhíti a torokgyulladással járó kellemetlenségeket. Gargalizálásra is érdemes használni, hörghurut esetén pedig inhalálószerként is bevethető.

Hársfa

A hársfatea gyógyító hatása szintén a régi időkből ismert. A teát melegen ajánlott fogyasztani, majd ágyban fekve, jól betakarózva kell várni, hogy kifejtse hatását. A tea flavonoidokat és illóolajokat tartalmaz, antibakteriális, izzasztó, lázcsillapító, köptető és görcsoldó hatással is bír. Megfázás, láz és hörghurut esetén érdemes neki bizalmat szavazni. A hársfatea külsőleg is alkalmazható, toroköblítésre és inhalálásra is.

Csipkebogyó

A csipkebogyó téli csodanövény, mely C-vitaminban rendkívül gazdag. Természetesen más értékekkel is bír, antioxidánsokban gazdag, immunerősítő, gyulladáscsökkentő. A tea megfázás idején aranyat ér, segít megküzdeni a tünetekkel. A növény beszerezhető gyógynövényboltban és gyógyszertárban is.

Kakukkfű

A mezei kakukkfű fűszer- és gyógynövény, nagyon aromás, kiváló immunerősítő, és antibakteriális hatással is bír. A növényből készült teát érdemes megfázás idején fogyasztani. Kitűnő köhögéscsillapító és köptető. A meghűléses panaszok mellett emésztési problémákra is ajánlott. A tea serkenti az emésztést, gyomor- és bélműködési zavarok esetén is alkalmazható.

Gyömbér

Az egyik leghatásosabb immunerősítő az ázsiai konyha kedvence, a gyömbér. Az intenzív aromájú növény fertőtleníti a légutakat, segíti a gyógyulást megfázás idején. A tea elkészítéséhez a gyömbért reszeld le, 1 teáskanálnyi mennyiséget 1,5-2,5 dl forró vízzel önts le, majd lehet is fogyasztani. A gyógyital melegen és hidegen is jólesik, ha pedig szükségét érzed, citrommal és mézzel ízesítheted.

Hagyma

A hagyma alapzöldség, főzésre használják, a magyar konyha lelke, de azt se feledjük, csodás gyógytea is készülhet belőle. A népgyógyászat főként nátha, hurutos, légúti betegségek kezelésére ajánlja. A hagymatea baktérium- és vírusölő, C-, B1-, B2-vitamint tartalmaz. Nem túl kellemes ízű, de nem is az élvezeti élményért kell fogyasztani. Ha azonban szeretnéd, méz és citrom adható hozzá, így plusz jóval jutalmazod a szervezetedet.

Homoktövis

A bioboltokban filteresen beszerezhető tea C-vitaminban gazdag, immunerősítő, vírusölő, megfázás idején igazi csodaszer. A homoktövis A-, B-, E-vitaminban és béta-karotinban is bővelkedik. Egyéb érdemei közé sorolandó, hogy lelassítja az erek elmeszesedését, óvja a májat és a gyomrot is, valamint nyugtató hatással is bír.

Fotók: Getty Images