gasztro
-
2024 március 18.
Ezért fogyassz rendszeresen avokádót: sokoldalú szuperélelmiszer
Az avokádóról régóta tudjuk, hogy egy szuperélelmiszer, most pedig azt járjuk körbe, hogy mivel érdemelte ki ezt a megtisztelő elnevezést.
-
2024 március 17.
Gyógynövények férfiaknak: mutatjuk az 5 leghatásosabbat
Bizony nem csak a nőknek lehet szükségük gyógynövényes praktikákra, hiszen bizonyos férfias problémákra is számos gyógynövény van jótékony hatással. Mutatjuk is az 5 legtutibbat!
-
2024 március 15.
Segíti az emésztést és óvja a szívet: 5 érv a köles fogyasztása mellett
A köles ősi gabona, gazdag B-vitamin-forrás, gluténmentes, és rengetegféle izgalmas finomság készülhet belőle.
-
2024 március 11.
Így használd a különböző borsfajtákat: nem mindegy, melyik színűt választod
A magyar konyhát uraló fekete bors mellett számos más változat is létezik: ezek ízben és színben is eltérőek, és mind más-más ételekhez illenek.
-
2024 március 10.
A legjobb szaftos raguk bármilyen köret mellé: húsos és zöldséges változatok
Ebben a válogatásban a 8 kedvenc húsos és zöldséges ragunkat gyűjtöttük össze, amelyek segítségével a legunalmasabb köretet is feldobhatod!
-
2024 március 8.
10 isteni édes és sós túrós finomság: a kedvenc receptjeinket mutatjuk
A túró kedvelt alapanyag a magyar konyhában, rengeteg édes és sós finomság kerülhet belőle az asztalra. Nagy kedvencek a palacsinta, vargabéles, csusza és társaik.
-
2024 március 8.
Nélkülözhetetlen gyógynövények nőknek: ezekre lehet a legnagyobb szükséged
A fejfájástól a menstruációs panaszokon át egészen a termékenységig sok minden lehet hatással a női szervezetre és a mentális egészségre. Légy rajtuk úrrá a gyógynövények segítségével!
-
2024 március 7.
Cseréld le a klasszikus pizzatésztát: 6 szuper ötletet mutatunk
Brokkoliból, karfiolból és padlizsánból is készülhet pizza. Sőt, még főtt rizst is használhatsz alapnak, ha kipróbálnál valami újat.
-
2024 március 4.
Laktózmentes desszertek kompromisszumok nélkül: sütés nélkülit is mutatunk
Akár laktózérzékenység miatt kerülöd a desszerteket, akár a diétád állt eddig az útba, mostantól nem kell visszafognod magad: ezekkel a laktózmentes finomságokkal nem kell kompromisszumot kötnöd.
-
2024 március 2.
A fokhagyma 6 egészségügyi előnye: az immunerősítés csak a jéghegy csúcsa
Sütve, főzve, nyersen vagy konfitálva, a fokhagymát bárhogy is használod, az áldásos egészségügyi hatásait minden formában élvezheted.
-
2024 március 1.
5 tipp, mire használd a cékla levelét: tele van vitaminnal és ízzel
A vitaminokban dúskáló cékla igazi kincs, még a levele is, melyet sokan a kukába dobnak, pedig nagyon is alkalmas a konyhai felhasználásra.
-
2024 március 1.
A 8 legjobb étel sertéskarajból: változatos receptek egy fajta húsból
Bár manapság a csirkehús az egyik legnépszerűbb alapanyag, a sertés, azon belül a karaj is igen közkedvelt. Számtalan étel készülhet belőle, sokféle ízesítésben és körettel az asztalra teheted.
-
2024 február 28.
Őrizd meg a szemeid egészségét: mutatunk 9 természetes módszert
A szemünk egészsége legalább annyira fontos, mint bármely más szervünké. Ezúttal a 9 leghatásosabb módszer nyomába eredtünk, amik segíthetnek fitten tartani a látásunkat és megelőzni, vagy éppen enyhíteni már kialakult problémákat.
-
2024 február 26.
Így használd a fehérjegazdag mogyoróvajat: 8 receptet mutatunk
A lágy és krémes mogyoróvaj sokoldalúan felhasználható: leves, főétel és desszert is készülhet vele, és biztos lehetsz benne, hogy karakteres íze a legtöbb fogást feldobja!
-
2024 február 24.
Őrizd meg az ízületeid egészségét: mutatjuk az 5 leghatásosabb természetes módszert
Ízületeink egészsége, akárcsak a többi szervünké, fontos szerepet játszik az életünkben. Hogy a már meglévő panaszokat csökkenteni tudjuk, avagy megelőzni, összegyűjtöttük az 5 leghatásosabb módszert!
-
2024 február 23.
10 szuper káposztás recept, amit érdemes kipróbálni: köretet és főételt is mutatunk
A káposzta könnyen beszerezhető zöldség, melyből rengeteg izgalmas étel készülhet, finom nyersen és főve is.
-
2024 február 22.
Egész nap szénhidrátokat ennél? Így küzdd le a sóvárgást
Vannak időszakok, amikor egész nap csak szénhidrátokat ennél? Mutatjuk, hogy mi a jelenség oka, és hogyan küzdheted le!
-
2024 február 21.
Marhahús minden mennyiségben: a 7 legjobb receptet mutatjuk
A marhahús az egyik legkedveltebb vöröshús-fajta, ami ráadásul rendkívül gazdag vasban is. Szinte minden részéből készíthetsz valamit, kezdve a bélszíntől a combon és a lapockán át a rostélyosig, a különböző steakekről nem is beszélve.
-
2024 február 20.
8 szuper tojásos reggeli: bevált, fehérjebomba receptek
Ha kedveled a tojásos ételeket, mutatunk pár szuper reggelit, ezek garantáltan ellátnak energiával a nap további részére, és ebédig nem leszel éhes utánuk.
-
2024 február 18.
Főszerepben a chili: mutatjuk az 5 legtüzesebb receptet
A chili ma már olyan, mintha csak a frissen őrölt borsról beszélgetnénk, hiszen olyannyira hétköznapi fűszerré vált. Ezúttal az 5 kedvenc chilis receptünket mutatjuk be.
-
2024 február 17.
5 szuper fogás forró levegős sütőben készítve: megéri beruházni a gépre
A forró levegős sütő az elmúlt években vált nagy kedvenccé, az egészséges táplálkozást követők legjobb barátjává. A csodagépben rengeteg finomság elkészíthető.
-
2024 február 16.
Édes töltött gombócok és nudlik: a kedvenc receptjeinket mutatjuk
A házi gombóc és nudli csodás finomságok, édesen, sósan és töltve is érdemes kipróbálni a régi kedvenceket.
-
2024 február 15.
Szuper vérnyomáscsökkentő a hajdina: a felhasználásra is adunk tippeket
A hajdina csodás alapanyag, mely rendkívül egészséges és sokoldalúan felhasználható. Az álgabona gazdag fehérjeforrás és a magas vérnyomásra is kedvezően hat.
-
2024 február 14.
Őrizd meg a szíved egészségét: mutatjuk az 5 legjobb gyógynövényt
A szívünk a legfontosabb szervünk, éppen ezért fontos, hogy kiemelten vigyázzunk rá, hogy minél tovább doboghasson velünk. A természetes gyógymódokat segítségül hívva megmutatjuk, te mit tehetsz érte.
-
2024 február 13.
Egyszerű édességek Valentin-napra: a sütés nélkülitől a kevert tésztáig
A szerelmesek ünnepe sokakat csábít éttermekbe és cukrászdákba, de mi sem lehetne szívhez szólóbb annál, ha te magad készítenél valami fenséges meglepetést a párodnak?
-
2024 február 12.
Őrizd meg a májad egészségét: mutatjuk a 4 leghatásosabb gyógynövényt
A máj védelme létfontosságú az élethez, sérülékenysége miatt pedig kiemelt figyelmet érdemel, amelyet gyógynövények segítségével is megadhatsz neki: mutatjuk a 4 legjobb májvédő tulajdonságút.
-
2024 február 10.
10 kiadós ebéd darált húsból: változatos recepteket mutatunk
A hét minden napjára mutatunk egy pompás darált húsos receptet. Van köztük fasírt és gazdag tepsis fogás, melyekkel két napra is tervezhetsz.
-
2024 február 9.
A legjobb kuglófok egy helyen: 7 gyors és mutatós desszertet mutatunk
A kuglóf a kevert tésztás sütemények koronázatlan királya, hiszen egyszerűsége ellenére igazi desszertcsodák készíthetők belőle.
-
2024 február 8.
10 szuper kávérecept, hogy jól induljon a nap: ízesített változatok
Nálad sem indul a nap kávé nélkül? Ha koffeinnel kezded a reggelt, mutatunk pár szuper receptet!
-
2024 február 7.
Ezek az ételek javítják a memóriát – A top 3 agyserkentő
Az elfogyasztott ételek a memóriánkra is kihatással vannak: ezzel a három élelmiszerrel sokat tehetsz azért, hogy frissen tartsd az elmédet!