
Melengető cukkinikrémleves fokhagymával és zöldfűszerekkel - Pillanatok alatt készen van

Cikkek


Eredeti répatorta recept: a legjobb dolog, ami történhet veled és a répával

Brokkolis partifalatok tele fehérjével: egészséges nasi vagy könnyű vacsi
Ropogós

Színes, ropogós francia zöldségtál céklás hummusszal: Meghan Markle kedvence a crudités

Puha sajtos-kapros palacsinta: nem tudsz eleget készíteni belőle

Szaftos, mogyoróvajas csirkemell: varázsold az otthonodba az éttermi élményt

Édesburgonyás curry csicseriborsóval: mogyoró roppan benne

Egyszerű répás-gyömbéres salátaöntet: bármilyen zöldséget feldob
Laktat, mégsem nehezíti el a gyomrodat ez a gyönyörű színű, kicsit pikáns krémleves.
A krémleves elkészítése a világ legegyszerűbb művelete, itt azon sem kell izgulnod, hogy egyformára vágod-e a zöldségeket, hiszen a végén úgyis összeturmixolod őket. A krémlevesek sokkal laktatóbbak, hisz ezeket nemcsak pépessé teszed, hanem - legtöbbször tejszínnel - be is sűríted. A tejszíntől sokkal testesebb, teltebb ízű lesz, még az olyan könnyed, magas víztartalmú zöldség is, mint a cukkini.
A cukkiniből rakottast is készíthetsz, a klasszikus rakott krumpliból is sokkal izgalmasabb főételt varázsolhatsz sok sajttal, cukkinivel és tejszínnel rétegezve. Ha pedig a bundázott változatért rajongsz, akkor próbáld ki párizsiasan, fokhagymával. A fokhagyma, ez az egészséges, vírusölő zöldség amúgy is jól áll a cukkininek, ebbe a krémlevesbe is került belőle.
Cukkinikrémleves fokhagymával

Hozzávalók 4 adaghoz
- 2 darab cukkini (közepes)
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 fej vöröshagyma (kisebb)
- 1 darab krumpli
- 1 liter zöldségalaplé
- 2 darab bazsalikom (levél)
- 0.5 kávéskanál szerecsendió
- ízlés szerint só
- 200 milliliter tejszín
- 1 evőkanál olaj
Elkészítés:
A hagymát és a fokhagymát vágjuk egészen apróra. A krumplit hámozzuk meg és kockázzuk fel. A cukkinit mossuk meg, a két végét vágjuk le, majd kockázzuk fel.
Egy lábasban melegítsünk olajat, dinszteljük meg rajta a hagymát. A hagymára tegyük rá a cukkinit, a fokhagymát, pirítsuk 1-2 percig, majd öntsük rá az alaplevet. Sózzuk, szórjunk rá szerecsendiót és dobjuk rá a bazsalikomot. A krumplit is tegyük a levesbe, majd várjuk meg, amíg megpuhul.
Ha megfőtt, vegyük le a tűzről, majd botmixerrel pürésítsük. Öntsük bele a tejszínt, tegyük vissza a gázra, várjuk meg, amíg rottyan egyet.
Fotó: Getty Images