Ezzel a reggelivel megvesztegetheted a gyereked az első sulinap reggelén
Nutellával és banánnal töltött bundás kenyér
Cikkek
Isteni, sűrű fügelekvár házilag: tartósítószer nélkül készül
Régimódi fahéjas, szilvás pite: a vékony tésztán vastag töltelék terül el
Ropogós
Rostdús bulgursaláta sok petrezselyemmel: önálló fogásként is megállja a helyét
Álompuha almás gofri: a kevert tészta kezdőknek sem okoz gondot
Omlós édesburgonyás muffin: mindössze fél óra alatt elkészül
Tudod, hogyan írják helyesen a híres magyar ételek nevét? Helyesírási kvíz
Rumos, fűszeres szilvabefőtt házilag: egyszerűen készül
Már csak napok kérdése, és fájdalom, elkezdődik az iskola. Gyakorló szülőként már előre látjuk, hogy milyen lesz az első reggel, hát, maradjunk abban, hogy nem könnyű. Rendes szülő ilyenkor motiválja a gyerekét, méghozzá egy erős és kényeztető reggelivel.
A banán és a nutella nem jár minden nap, mivel mégiscsak a miénk a felelősség, hogy egészséges étkezési szokásokat alakítsunk ki a gyerekben. Az első tanítási nap azonban kivétel, ilyenkor szinte bármi megengedhető kompenzációnak. Mert nem csak szerető szülők vagyunk, hanem elképesztően empatikusak is.
Szóval, igazán megér reggel plusz tíz percet, hogy valami tényleg ütős reggelivel a hasukban induljanak útnak, sőt, lelki értelemben: neki az újabb tanévnek. Egyébként nem olyan nagy kunszt összerakni azt az ételt, az így felkeltett lelkesedésüknek köszönhetően pedig simán visszajön az a tíz perc, amit rászántunk. Elmarad ugyanis a reggeli készülődés fő programpontja, a szöszmötölés.
Aljas megvesztegetés
Egyébként egyáltalán nem kell ragaszkodni a banánhoz, bármi más puha gyümölccsel ugyanígy működik. Tapaszthatsz a nutellába málnát, áfonyát, barackot, puha körte szeletet, mindegy, egy a lényeg, hogy a gyerekek szeressék, és hajlandók legyenek érte teljes harci díszben kilépni a szobájukból. Ne izgulj, el fog jönni az egészséges reggelik ideje is, de ez most nem annak az ideje. Kitartás.
Nutellás-banános bundáskenyér
Hozzávalók 2 adaghoz
- 4 szelet toast kenyér
- 4 evőkanál Nutella
- 1 darab banán
- 2 darab tojás
- 0.5 deciliter tej
- 1 teáskanál vaníliakivonat
- 5 dekagramm vaj a sütéshez
Elkészítés:
A kenyereket megkenjük nutellával.
Az egyik kenyérre rátesszük a banánszeleteket / gyümölcsdarabokat, a másikkal pedig lefedjük. Ez eddig egy sima nutellás-banános szendvics.
Két tojást összekeverünk fél deci tejjel, teszünk bele egy kis vaníliakivonatot is, dőzsölünk ma. Egy serpenyőben vajat hevítünk.
A tojásos keverékben megforgatjuk a szendvicseket.
Majd kisütjük a forró vajon. Fel nem tett kérdésedre válaszolva, a kenyereket a nutella tartja össze, mert kiválóan tapad.
Amikor megsült a kenyér mindkét oldala, tányéron elvágjuk keresztben, és még porcukrot is teszünk rá (mert ma dőzsölünk, de ezt már mondtam).
Fotó: Shutterstock
Olvasd el ezt is!