Name: Nutellás-banános bundáskenyér
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 adaghoz
Ingredients: 4 szelet toast kenyér; 4 evőkanál Nutella; 1 darab banán; 2 darab tojás; 0.5 deciliter tej; 1 teáskanál vaníliakivonat; 5 dekagramm vaj a sütéshez

Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom

Már csak napok kérdése, és fájdalom, elkezdődik az iskola. Gyakorló szülőként már előre látjuk, hogy milyen lesz az első reggel, hát, maradjunk abban, hogy nem könnyű. Rendes szülő ilyenkor motiválja a gyerekét, méghozzá egy erős és kényeztető reggelivel.

A banán és a nutella nem jár minden nap, mivel mégiscsak a miénk a felelősség, hogy egészséges étkezési szokásokat alakítsunk ki a gyerekben. Az első tanítási nap azonban kivétel, ilyenkor szinte bármi megengedhető kompenzációnak. Mert nem csak szerető szülők vagyunk, hanem elképesztően empatikusak is.

Szóval, igazán megér reggel plusz tíz percet, hogy valami tényleg ütős reggelivel a hasukban induljanak útnak, sőt, lelki értelemben: neki az újabb tanévnek. Egyébként nem olyan nagy kunszt összerakni azt az ételt, az így felkeltett lelkesedésüknek köszönhetően pedig simán visszajön az a tíz perc, amit rászántunk. Elmarad ugyanis a reggeli készülődés fő programpontja, a szöszmötölés.

Aljas megvesztegetés

Egyébként egyáltalán nem kell ragaszkodni a banánhoz, bármi más puha gyümölccsel ugyanígy működik. Tapaszthatsz a nutellába málnát, áfonyát, barackot, puha körte szeletet, mindegy, egy a lényeg, hogy a gyerekek szeressék, és hajlandók legyenek érte teljes harci díszben kilépni a szobájukból. Ne izgulj, el fog jönni az egészséges reggelik ideje is, de ez most nem annak az ideje. Kitartás.

Nutellás-banános bundáskenyér

Hozzávalók 2 adaghoz

4 szelet toast kenyér
4 evőkanál Nutella
1 darab banán
2 darab tojás
0.5 deciliter tej
1 teáskanál vaníliakivonat
5 dekagramm vaj a sütéshez

Elkészítési idő: 5 perc
Előkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

A mennyiséget két gyerekre adtuk meg, ha neked több van, vagy kevesebb, vagy te is ennél belőle, akkor oszd/szorozd a mennyiségeket szükség szerint.
A kenyereket megkenjük nutellával.

Az egyik kenyérre rátesszük a banánszeleteket / gyümölcsdarabokat, a másikkal pedig lefedjük. Ez eddig egy sima nutellás-banános szendvics.

Két tojást összekeverünk fél deci tejjel, teszünk bele egy kis vaníliakivonatot is, dőzsölünk ma. Egy serpenyőben vajat hevítünk.

A tojásos keverékben megforgatjuk a szendvicseket.

Majd kisütjük a forró vajon. Fel nem tett kérdésedre válaszolva, a kenyereket a nutella tartja össze, mert kiválóan tapad.

Amikor megsült a kenyér mindkét oldala, tányéron elvágjuk keresztben, és még porcukrot is teszünk rá (mert ma dőzsölünk, de ezt már mondtam).

Fotó: Shutterstock

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!

Beküldöm

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

_Promóció