![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
A tökéletes tatár beefsteak receptje - A hús minőségén áll vagy bukik
![tatár beefsteak cover ok](https://kep.index.hu/1/0/3577/35770/357703/35770337_2735133_a9fa9dc4fa45683471f36b1af03e7bec_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
A tatár beefsteak a húsimádók étele, de még mindig sokan kétkedéssel szemlélik a nyers húsból, nyers tojással készült fogást.
A tatár beefsteak az éttermekben az előételek (abból is inkább az elegánsabb kategória) között szerepel, mégis lehet belőle akár főfogás is, annyira laktató. Ez a húsimádókat is megosztó, nyers húsból készült étel a monda szerint tényleg a tatárokról kapta a nevét, akik a hódításuk közben nem álltak meg főzni, hanem menet közben ették a húst.
Rengeteg változata létezik, sokféle módon fűszerezik, ízesítik, de a fűszerezésnek sosem szabad elnyomnia a hús ízét, hanem ki kell emelnie azt. A tatár beefsteak alapja a nagyon jó minőségű marhabélszín, amit dijoni mustárral, egészen apróra vágott hagymával és kapribogyóval kell ízesíteni. Mehet bele Worcestershire-szósz, savanyú uborka és fokhagyma is. A tetejére kerül a nyers tojssárgája. Jobb, ha te kevered be az alapanyagokat, úgy lesz igazán finom.
A hús minőségén áll vagy bukik a dolog
A tatár beefsteakhez friss, egész bélszínt vásárolj, ne daráld le, mert attól megváltozik a hús szerkezete, pépes lesz. A lehártyázás után éles késsel vágd fel egészen apró darabokra.
A darált hús amellett, hogy népszerű alapanyag, kényes étel, bizonyos ételekben kifejezetten ajánlott, míg másokba inkább ne tedd. Ha mégis úgy érzed, hogy ódzkodsz a nyers vörös hús fogyasztásától, akkor lazacból is készítheted, amelyhez nagyon jól illik az avokádó.
Tatár beefsteak
![tatár beefsteak recept ok](https://kep.index.hu/1/0/3577/35770/357703/35770349_38bfaf5fbd8eefdcbe64dda7c0972dd8_wm.jpg)
Hozzávalók 4 adaghoz
- 30 dekagramm marhabélszín
- 1 teáskanál mustár (dijoni)
- 1 teáskanál kapribogyó (finomra vágott)
- 0.5 darab hagyma (apróra vágott)
- 1 teáskanál Worcestershire-szósz
- 1 darab tojássárgája
- ízlés szerint bors (frissen őrölt)
- ízlés szerint só
Elkészítés:
A húsról szedjük le a hártyát, vágjuk egészen apró darabokra. Ha daráljuk, akkor ügyeljünk arra, hogy ne legyen pépes. Keverjük hozzá a mustárt, az apróra vágott hagymát és a kapribogyót, a Worcestershire-szószt, végül a tojássárgáját. Frissen őrölt borssal és sóval ízlés szerint ízesítsük.
Fogyasztás előtt hagyjuk állni negyedórát szobahőmérsékleten. Pirítóssal tálaljuk.
Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!