Thai curryleves sütőtökkel és shiitake gombával - Ha valami különlegesre vágysz

33
Nyomtatás
thaisütőtöklevescover
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Számomra az ősz egyik megunhatatlan és legsokoldalúbban felhasználható zöldsége a sütőtök, amiből köret, főétel, desszert és leves is készíthető.

Kedvencem a hokkaido vagy japán sütőtök, ezt ugyanis nem kell meghámozni, mosás után rögtön lehet szeletelni vagy kockákra vágni. Amikor már unom a klasszikus sütőtökkrémlevest, a thai ízekhez nyúlok. Az egyre hűvösebb időben nem csak kellőképpen átmelegít, de az immunrendszert is erősíti: a sütőtök mellett a gyömbér és a fokhagyma teszi még egészségesebbé, a chili pedig kicsit pikánssá.

Nem bonyolultak az alapanyagok

A thai ételek receptjeit sokan még manapság is azért nem merik kipróbálni, mert attól tartanak, hogy az egzotikus összetevőket sok utánjárással és drágán lehet csak beszerezni. Való igaz, hogy a fővárosban a legkönnyebb indiai, arab, kínai vagy távol-keleti termékeket árusító boltokat találni, de kókusztejet, gyömbért vagy szójaszószt már bármelyik nagy élelmiszerüzletben vagy kisebb diszkont áruházban is találunk. Az utóbbiak tematikus heteket is tartanak, én ilyenkor szoktam például a recepthez szükséges currypasztát is megvenni.

Ősszel nem csak a piacon, de az üzletekben is bőséges a gombakínálat. A thai curryleveshez leginkább a shiitake gomba illik, de ha csak hagyományos csiperkegombát kapunk, az is megfelelő. Aki szeret az erdőben gombászni, vargányával is helyettesítheti a shiitakét. A kínai kel helyett is nyugodtan lehet mángoldot használni.

Thai curryleves sütőtökkel és shiitake gombával

thai-curry-leves-sutotokkel

Hozzávalók 4 adaghoz

  • 1 darab hagyma
  • 1 darab fokhagyma
  • 1 darab gyömbér
  • 100 gramm shiitake gomba
  • 500 gramm hokkaido tök
  • 150 gramm kínai kel
  • 1 evőkanál olaj
  • 1 evőkanál sárga currypaszta
  • 400 milliliter cukrozatlan kókusztej
  • 400 milliliter leveszöldségalap
  • 2 evőkanál limelé
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 darab kisebb chilipaprika
Recept idők

Elkészítés:

A hagymát, a fokhagymát és a kb. 3 centis gyömbért pucold meg és kockázd finomra. (Ha bírod és szereted a csípős ízt, add hozzá a kicsi, felkozkázott chilipaprikát is.) Tisztítsd meg a gombákat, távolítsd el a tönköket, a kalapokat pedig szeleteld fel. A sütőtököt vágd 2 centis kockákra, a kínai kelt pedig – miután megpucoltad - vékony csíkokra.

Hevítsd fel az olajat wokban vagy egy nagy fazékban, párold a gyömbér-, hagyma- és fokhagymakockákat 1 percig. Add hozzá a currypasztát, a kókusztejet és a leveszöldségalapot, forrald fel, majd miután hozzáadtad a sütőtökkockákat, főzd 5 percig. Miután a gombát és a kínai kelt is beleöntötted, főzd további 3-5 percig.

Ízesítsd a levest a lime levével, a szójaszósszal és a cukorral.

Fotó: Shutterstock/ Cover: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon