Az 5 leghatásosabb fűszer megfázásra és köhögésre: ezeket fogyaszd influenzaszezonban

A hűvös idő itt toporog a küszöbünk előtt, tetszik vagy sem, hamarosan kíméletlenül lecsap ránk, vele együtt pedig a nátha, torokfájás és köhögés is.

A közösségben zajló élet, iskola, munkahely és a tömegközlekedés nyújtotta kaland során bizony könnyű begyűjteni a nem kívánt betegséget. Ilyenkor minden erőnkkel azon dolgozunk, hogy megtaláljuk a legjobb, leggyorsabb megoldást, hogy megszabaduljunk a csúnya náthától. Én a természetes megoldások híve vagyok, mivel volt "szerencsém" megtapasztalni, hogy milyen, amikor egy gyógyszer allergiás rohamot idéz elő. Azóta óvatos vagyok, elkezdtem a természet ajándékait tanulmányozni, hogyha ne adj isten jönne egy megfázás, mivel is kezeljem. 

Az évek során olyan lettem, mint egy füvesasszony, ha nem is fejből, de kisokosomba pillantva tudok ajánlani olyan természetes megoldást, ami ott lapul szinte bárki konyhájában, de ha nem, akkor is könnyen beszerezhető a gyógymód. Kezdjük is! A főszerep most öt csodálatos gyógynövényé, amiket fűszerként sokkal jobban ismerünk.

Láttad már? Gyomnövényekről is van egy cikkünk, melynek olvasása után más szemmel fogsz a dudvára nézni.

Kakukkfű, te csodálatos!

A legnagyobb kedvencem! A gasztronómia világában gyakran használjuk fűszerként, pikáns íze különleges aromába öltözteti kedvenc fogásainkat, de nem csak ízesítő szerepet tölt be, a gyógynövények csoportjában is előkelő helyet foglal el. Gyakran torokdoktornak is szokták hívni, hisz remek gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatással bír, és az intenzív köhögést is segít enyhíteni. A gyógyteánkat készíthetjük friss vagy szárított kakukkfűből, de a gyógyszertárban is fellelhetjük filteres kiszerelésben, melyből készülhet is a varázsital.

Az íze ugyan nem varázslatos, de az ereje az! Légúti megbetegedések, hörghurut, szájnyálkahártya-gyulladás, de még allergia által okozott köhögés csillapítására is tökéletes.

Fahéj, a keleti világ csodaszere

Imádom a fahéj illatát és az ízét is, de csak kis mértékben alkalmazva, az almás pitém töltelékébe mindig csempészek egy keveset. Sokáig nem is gondoltam, micsoda jótékony hatással bír ez az egzotikum. Jót tesz a vérkeringésnek, kordában tartja a koleszterint, gondoskodik a megfelelő emésztésről, kiváló fertőtlenítő és baktériumölő hatással bír.

Influenza vagy megfázás esetén készíthetünk belőle teát, ami valóságos áldásként fog szervezetünkre hatni. A gyógyital készítéséhez szükségünk lesz két kiskanál őrölt fahéjra, egy kiskanál mézre, egy csipetnyi őrölt borsra és forró vízre. Lehetőleg melegen kortyolgassuk a teát.

Az erős immunrendszerért fogyasszunk gyömbért!

A gyömbér sokoldalú, tényleg sok mindenbe belecsempészhetjük. Különleges levesekbe, húsételekbe, süteményekbe és gyógyerővel bíró teát is készíthetünk belőle. Baktériumölő és lázcsillapító hatással bír. Reszeljünk le egy kevés gyömbért, 2 deci vízzel forrázzuk le, hagyjuk állni 10 percig, utána mézzel ízesíthetjük, majd szép lassan fogyasszuk el.

Régen csak királyfőként hívták a bazsalikomot

A bazsalikom az olasz konyha lelke, remekül passzol a paradicsomos ételekhez és a cukkinihez. Most jön a meglepetés, hisz sokan nem is gondolnák, hogy ez az ismert fűszernövény is gyógyerővel bír. Megfázás, köhögés és fejfájás ellen is segíthet. Készíthetünk belőle teát, illóolaj tartalma miatt remek segítség légúti megbetegedésekre.

A húsételek kedvelt fűszernövénye, a zsálya

Szinte minden húshoz remekül passzol ez a csodálatos növény, melyről a régi római és arab gyógyítók sokáig úgy hitték, kulcs az örök élethez. Ha halhatatlanok nem is leszünk tőle, egészségünk megőrzéséhez hozzájárulhat. A zsálya gazdag antioxidánsokban, nyugtatja az idegrendszert, haj és bőr problémákra is megoldást nyújt, valamint nátha kezelése és kivédése ellen is használhatjuk. Baktérium-, gomba- és vírusölő, tannintartalma enyhülést nyújt torokfájdalomra.

Olykor a megoldás az orrunk előtt hever. Egyszerű praktikák, melyeket elődeink is kiválóan alkalmaztak. Én most csak öt fűszer- és gyógynövény áldásairól áradoztam, de érdemes körbenézni, hogy a kedvelt ízesítőnk milyen jótékony hatásokkal bír.

Fotók: Getty Images