Gyrostál friss zöldségekkel és házi tzatzikivel: csirkéből gyorsan kész

18
Nyomtatás
Gyrostálfriss zöldségekkel és házi tzatzikivel cov
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Ha nyár, akkor frissesség, színek, könnyed ízek: ezek ebben a gyrostálban is megjelennek, érdemes elkészíteni!

Ez az étel egyszerre laktató és üdítő: a fűszeres, szaftos csirkemell mellé ropogósra sült burgonya, friss zöldségek és egy krémes, házi tzatziki kerül. Egy igazi mediterrán hangulatú tál, amit akár a teraszon is összedobhatunk egy gyors családi ebédhez vagy baráti vacsorához.

A legjobb benne, hogy mindenki a saját ízlése szerint válogathatja össze a tálját. Aki a könnyedebb fogásokat kedveli, tehet rá több friss zöldséget, aki pedig tartalmasabb ebédre vágyik, bátran halmozhat a sült krumpliból és a fűszeres húsból.

Gyrostál házi tzatzikivel

Gyrostálfriss zöldségekkel és házi tzatzikivelct

Hozzávalók 4 személyre

  • 0.5 kg csirkemell
  • 2 teáskanál gyros-fűszerkeverék
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 50 g vaj
  • 0.5 fej jégsaláta
  • 1 darab kígyóuborka
  • 150 g koktélparadicsom
  • 1 darab lila hagyma
  • 1 kg burgonya
  • só és bors ízlés szerint

Tzatziki:

  • 2 darab kígyóuborka
  • 3 darab fokhagyma
  • 300 ml görög joghurt
  • 1 dl olívaolaj
  • 1 darab citrom leve
  • 2 teáskanál
Recept idők

Elkészítés:

A húst vékony csíkokra vágjuk, összeforgatjuk az olívaolajjal és a gyros-fűszerkeverékkel. Egy serpenyőben melegítsünk vajat, és süssük aranybarnára rajta  a csirkemellcsíkokat. 

Reszeljük le a kígyóuborkát nagy lyukú reszelőn – nem kell kinyomkodnunk a levét, hiszen ez adja meg a tzatziki szaftosságát. Tegyük egy tálba a reszelt uborkát, adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, a frissen facsart citromlevet, egy kevés olívaolajat és a krémes görög joghurtot. Sózzuk meg ízlés szerint, majd keverjük össze alaposan. Ezután tegyük a hűtőbe legalább fél órára, hogy jól összeérjenek az ízek.

A burgonyát meghámozzuk, hasábokra vágjuk, és sütőpapírral bélelt tepsibe szórjuk. Fűszerezzük sóval és borssal, majd 200 fokra előmelegített sütőben kb. 35–40 perc alatt aranybarnára sütjük.

A friss zöldségeket mossuk, tisztítsuk meg. Szeleteljük kis darabokra a paradicsomot, uborkát, a lila hagymát karikázzuk fel, a jégsalátát pedig szedjük leveleire. 

Ha megvagyunk az összetevők előkészítésével, állítsuk össze a tálat. Szedjünk a sült burgonyából, húsból, friss zöldségekből, majd csurgassuk le hideg tzatzikivel. 

Fotó, videó és recept: Borsos Dalma

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Vedd kézbe az irányítást!

Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon