![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Narancs minden mennyiségben: a 6 legizgalmasabb receptet mutatjuk
![narancsos-receptvalogatas](https://kep.index.hu/1/0/5452/54528/545288/54528897_4028663_e8e73e6760589a5188f9633de43ec84f_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
Az ősz és a tél legnépszerűbb citrusféléje a narancs. Amellett, hogy nyersen fogyasztva is igazi csemege, sokféle ételt is készíthetsz belőle. Legyen szó levesről, főételről vagy desszertről, a narancsnak minden fogásban megtalálni a helyét.
A narancs az egyik legfontosabb téli vitaminforrás. Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően szerepet játszik a szabad gyökök megkötésében, illetve segíti a méregtelenítést és az öregedés folyamatát is képes lassítani.
Vízhajtóként is ismert, illetve csökkentheti a vércukorszintet is. Felszívódási zavarok esetében is javallott a fogyasztása, továbbá megelőzheti a vesekő kialakulását. Mindezeken túl azonban a konyhában is nagyon jó szolgálatot tesz, amit az alábbi receptjeinkkel szeretnénk példázni.
Narancsos répakrémleves
Kinek ne esne jól a hideg téli estéken egy kiadós, forró leves? Ez a karakteres, fűszerekkel tarkított krémleves egyszerű hétköznapokra is tökéletes fogás lehet. Ízében és illatában a fahéj, a narancs és a gyömbér dominálnak, a selymességét pedig a tejszínnek köszönheti.
![narancsos-repakremleves](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5452/54528/545282/54528269_e8b39dfe7e6616b3bc4e3ece813bbd2d_wm.jpg)
Narancsos-mézes répa
A leves után következzék egy mennyei köret a sütőből. Szerencsére ez egy nagyon könnyű és gyorsan elkészíthető recept, amelyben a narancs és a répa dominálnak. Természetesen a mézről sem szabad megfeledkezni, hiszen attól lesz igazán mennyei a répákon keletkező ragacsos máz.
![sult-repa](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5452/54528/545285/54528581_7d625e09df455bd4ba0d28df81d9abf1_wm.jpg)
Ropogós, narancsos kacsacomb
Sorrendben haladva, következő fogásunk egy főétel lesz, ami mellé egyébként az előbbi köretet is bátran elkészítheted. Noha a kacsacomb főleg ünnepi ételként szokott az asztalra kerülni, mindez ne tántorítson el attól a gondolattól, hogy különösebb alkalom nélkül is nekiállj elkészíteni. Receptünkben a kacsa egy fantasztikus narancsos mázzal készül, amitől kellemesen ropogós lesz a külseje, míg a húsa mindeközben finom, omlós marad.
![narancsos-kacsa](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5452/54529/545290/54529097_85c14213650226e814f1a3d7b17adb2a_wm.jpg)
Narancsos csokoládéhab
Elérkeztünk a desszertekhez, elsőként a francia cukrászművészet egyik remekét fogjuk neked bemutatni. Ez a markáns ízű, narancslikőrrel lágyított és kandírozott narancshéjjal díszített habvarázs mindössze 40 perc alatt elkészíthető, és csupán 5 hozzávalóra van szükséged ahhoz, hogy egy egyszerű, de nagyszerű édességet alkothass meg.
![narancsos-csokoladehab](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5452/54529/545292/54529299_d17668a4d8bf15d504a0c9869e993408_wm.jpg)
Krémes, narancsos forró csokoládé
A testet és lelket átmelengető forró csokoládéról sem feledkezhetünk meg, amit ráadásul nagyon gyorsan elkészíthetsz te is. Mindössze néhány hozzávalóra lesz szükséged: a minőségi étcsokoládé, a narancslé és -héj az ital lelke, ezektől lesz igazán karakteres az íze.
![narancsos-forrocsokolade](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5452/54529/545293/54529319_720974296360ef3cd169bb312dcf9d86_wm.jpg)
Fotók forrása: Getty Images