Húsmentes

• tofu
• grillszezon

Így még nem kóstoltad a tofut, pedig érdemes: citrombors ízesíti

• ebéd
• vegán

Tartalmas curry csicseriborsóból: kókusztejtől lesz selymes

• padlizsán
• ebéd

Fűszeres bulgurral töltött padlizsán: tartalmas fogás 20 perc munkával

• leves
• sült paprika

Sültpaprika-krémleves tahinivel: sűrű, selymes és isteni

• sajtgolyó
• brokkoli

Ropogós, brokkolis sajtgolyó: így nem lesz olajos

• tészta
• ebéd

Pirított tészta fél órán belül: aromás szósz adja meg az ízét

• grillszezon
• tofu

Tartalmas szendvics grillezett tofuval: a füstös aromának képtelenség ellenállni

• tészta
• vegán

Tápláló, gombás-spenótos penne: fél órán belül kész

• ebéd
• curry

Édesburgonyás curry csicseriborsóval: mogyoró roppan benne

• pite
• ebéd

Zöldséges pite gazdagon: szaftos ragu sül a ropogós tésztába

• ebéd
• vegán

Aranybarna zöldséggolyó sok zöldfűszerrel: kívül ropogós, belül krémes

• zöldségpástétom
• babos pástétom

Babos pástétom olajbogyóval: tartalmas szendvicskrém zöldségekből

• ebéd
• spanyol konyha

Ropogósra pirult empanada babos töltelékkel: csak szeretni lehet

• húsmentes
• húsmentes receptek

7 mennyei böjti fogás: húsmentesen is jóllaksz velük

• curry
• vegán

Krémes, indiai csicseriborsó-curry: mogyoróvajtól lesz sűrű

• vacsora
• tészta

Krémes paradicsomos tészta mascarponéval: egyetlen edényben készül

• saláta
• vitamindús

Antioxidánsbomba saláta céklával és fodros kellel: finom és gyorsan készül

• ebéd
• vegán

Cékla-Wellington ropogós tésztában: mutatós fogás hús nélkül

• tészta
• húsmentes

Zöldséges rakott tészta sok-sok sajttal: tökéletes húsmentes fogás

• indiai konyha
• ebéd

Indiai korma húsmentesen, kókusztejes szósszal: tofuval készül

• curry
• ebéd

Zöldséges curry ramentésztával: ezzel megspórolhatod a rizsfőzést

• leves
• ebéd

Sűrű gombaleves vadrizzsel: tartalmas, egészséges fogás

• fasírt
• zöldségfasírt

7 isteni fasírt, ha húsmentes napot tartanál: finomak és táplálóak

• tofu
• ebéd

Fokhagymás-szezámos tofu zöldbabbal: gyors vacsoraötlet hétköznapra

• reggeli
• szendvics

Toszkán babos szendvics: indítsd a napot olasz módra

• egyserpenyős
• vacsora

Krémes spenótos gnocchi gombával: egyserpenyős receptet mutatunk

• lencsés ételek
• húsmentes

Szaftos, kókuszos lencsecurry: tunkolós fogás húsmentesen

• gomba
• húsmentes

Fokhagymás-sajtos gombafejek: sütőben pirulnak ropogósra

• tészta
• fodros kel

Fokhagymás tésztaszósz fodros kelből: egészséges vacsi fél órán belül

• sütőtök
• ebéd

Krémesre sült sütőtök lencsével töltve: tartalmas fogás a hideg napokra

• vega
• ebéd

Ízletes zöldséggolyó házilag: sütőben pirul aranybarnára

• indiai konyha
• ebéd

Babos curry fél órán belül: indiai fogás gazdagon fűszerezve