Mangós csirkesaláta 30 perc alatt: friss, könnyű és vitamindús
Lédús mangó, omlós csirkemell és friss zöldek találkozása egy tányéron: ez a saláta egyszerre könnyű és laktató.
Kevés olyan saláta létezik, amely akkora karriert futott be a világ konyháiban, mint a Cézár-saláta. Bár sokféle változata ismert, az eredeti recept meglepően letisztult: nincs benne majonéz, viszont annál hangsúlyosabb a fokhagyma, az olívaolaj, a parmezán és az a bizonyos krémes öntet, amely mindent összefog.
Ha egyszer kipróbáljuk az autentikus verziót, könnyen rájövünk, miért lett ekkora klasszikus, és onnantól nehéz lesz visszatérni a bolti vagy túlbonyolított változatokhoz.
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció

Készítsük el a krutont, ehhez itt találunk receptet.
Az öntethez egy tálban a tojássárgájákat keverjük össze a mustárral, majd fokozatosan adagoljuk hozzá az olajat, és kézi habverővel keverjük krémesre. Hasonlóan kell készíteni, mint a házi majonézt.
A fokhagymát tisztítsuk meg és zúzzuk össze, majd keverjük hozzá az öntethez. Adjuk hozzá a borsot és a reszelt parmezánt is. Nyomjuk bele a citrom levét, és öntsük hozzá a Worcester-szószt is. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
A salátát szedjük leveleire, és jól mossuk át.
Tegyük egy tálba, és öntsük rá az öntetet, hogy mindenhova jusson.
Szórjuk meg a krutonnal és parmezánforgáccsal, majd egy kevés olívaolajat is önthetünk még rá, valamint egy kevés borssal is ízesíthetjük tálalás előtt.
Fotó forrása: Getty Images
@sobors.hu