Őszváró, tartalmas édeskrumplileves cukkinivel – Mogyoróvajtól lesz igazán krémes
Cikkek
Villámgyors kakaós nasi három hozzávalóból: egyszerű és finom
Napi egy pohár céklalé csodákat művel: ezt teszi a szervezeteddel
Küldd be!
Ropogós
Rozmaringos-citromos fehérbabfőzelék: friss, aromás és tápláló ebéd
Szaftos, darált húsos ragu zöldségekkel: 30 perces, egyszerű vacsora
Egy falat Svédország: így készül a legendás svéd mandulatorta
Rántott csirkemáj mesterfokon: belül puha, kívül aranybarnára sül
Epres kedvencek egy helyen: 10 finomság, amit újra és újra elkészítesz majd
Ahogy a első csípősebb hajnalok és hidegebb esték beköszöntenek, elindul a vágyakozás a forró és tartalmas krémlevesek iránt.
Az édeskrumpli nemcsak gyönyörűen illik az őszi színkavalkádba, hanem nagyon egészséges is. Sajnos kicsit drágább, mint a legtöbb zöldség, de szerencsére sokszor ki lehet fogni akciókat a szupermarketekben, amikor nagyon jó áron lehet hozzájutni.
Sajnos nem áll el nagyon sokáig, így nem lehet túl sokat vásárolni belőle, de annyira sokféleképpen elkészíthető, hogy úgyis hamar el fog fogyni. A legegyszerűbb talán krémlevesnek megfőzni, semlegesebb és könnyedebb ízű cukkinivel gazdagítva, de ami igazán tartalmassá és pikánssá teszi, az egy kevés mogyoróvaj, amit akkor kell hozzákeverni, miután elkészült. Hűvösebb estéken jó érzés lesz ezt a krémlevest kanalazni.
Édeskrumpli-krémleves

Hozzávalók 4 adaghoz
- 1 evőkanál olívaolaj (extra szűz)
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 3 darab édeskrumpli
- 1 darab cukkini
- 400 milliliter zöldségalaplé
- 1 kávéskanál kakukkfű (őrölt)
- 1 kávéskanál római kömény
- 1 csipet gyömbér
- 1 csipet cayenne-bors
- ízlés szerint só
- ízlés szerint bors
- 1 evőkanál mogyoróvaj
Elkészítés:
Az olívaolajat melegítsük fel egy serpenyőben. Az apróra vágott hagymát dinszteljük meg rajta kürülbelül 6-8 perc alatt. Adjuk hozzá az összezúzott fokhagymát, dinszteljük együtt még néhány percig. Tegyük hozzá a meghámozott és kockára vágott édeskrumplit és a cukkinit, öntsük rá a zöldségalaplevet, szórjuk rá a kakukkfüvet, a köményt, a gyömbért és a cayenne-borsot. Várjuk meg, amíg felforr, és alacsony hőmérsékleten főzzük 20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Ekkor tegyük bele a mogyoróvajat, vegyük le a tűzhelyről, sózzuk, borsozzuk.
Várjunk pár percet, majd botmixerrel pépesítsük.
Fotó: Getty Images
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció