Energiabomba, mogyoróvajas-banános szendvics: 5 perc alatt kész

Egy pillanatok alatt összedobható tízórai vagy uzsonna, amit bárhová magaddal vihetsz, mivel az amerikai, lekváros változatával szemben ezzel nem fogod összemaszatolni magad, hiszen nem folyik. Mindössze három alapanyagra lesz hozzá szükséged: kenyérre (vagy más szeletelhető pékárura, zsemle és bagel is jó lehet), mogyoróvajra és banánra. 

A mogyoróvajat is egyszerűen elkészítheted házilag, úgy még finomabb és krémesebb alapanyagot használhatsz, és persze pénztárcabbarátabb is. A gazdagabb ízélményért pedig a kenyeret akár meggrillezheted vagy piríthatod is. A legegyszerűbb, ha toastkenyeret használsz, de ha az egészségesebb opciók híve vagy, akkor teljes kiőrlésűt is választhatsz.