Miből főznél?

Olívás túrókrém friss petrezselyemmel és citromlével: fehérjebomba reggeli

26
Nyomtatás
túrókrém2
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Tápláló és laktató az olívás túrókrém, ráadásul tényleg pillanatok alatt elkészül.

Kevesebb mint 10 perc alatt kész van ez a fehérjedús reggeli, az olívás túrókrém. Amellett, hogy nagyon finom, minden jóval feltölti a szervezetet, biztosan több energiád lesz napközben, ha ezzel indítod a reggelt. Kenj meg vele egy szelet friss, ropogós kenyeret - akár teljes kiőrlésűt -, pakolj rá friss zöldségeket és eheted is a tápláló reggelit.

Olívából zöldet használj, a karakteres olajbogyó feldobja a túró viszonylag semleges ízét, a petrezselyemtől és a citromlétől pedig frissebb lesz az összhatás. Érdemes belőle nagyobb adagot készíteni, a hűtőben napokig eláll, akár uzsonnára is jó választás.

Olívás túrókrém

túrókrém

Hozzávalók 4 adaghoz

  • 250 gramm tehéntúró
  • 120 gramm olívabogyó (magozott)
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2 teáskanál citromlé
  • ízlés szerint só, bors
Recept idők
  • Elkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

Tegyünk minden hozzávalót egy aprítógépbe, majd turmixoljuk össze. Kóstoljuk meg, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, de citromlevet is lehet még hozzáadni, ha szükséges. Friss kenyérrel, zöldségekkel kínáljuk.

Fotó: Sági Zsófia/Sóbors

Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon