A parmezántól roppanós a cukkinichips – Egészséges ropogtatnivaló 10 perc alatt

parmezános cukkini karikák
Legolvasottabb cikkek
Ez is érdekelhet
Friss és ropogós

A cukkini egy eléggé jellegtelen ízű zöldség. Ez viszont inkább pozitív, mint negatív jelző, hisz emiatt sós és édes ételekhez is passzol. Süteménytésztába, de ropogtatnivalónak is kiváló, csak megfelelően kell ízesíteni.

Ha meghallom a chips szót, első körben a krumpli jut eszembe róla, és az, hogy milyen addiktív és persze milyen egészségtelen. De a chips nem feltétlenül krumpliból készül, sőt, egyre többen készítik más zöldségből.

Ezek a sós nassok jóval kevesebb kalóriát tartalmaznak és egészségesebbek is, mint a burgonyából készült társaik. A cukkiniből készült változat mindenképpen egy karakteres hozzávalót kíván, ezért parmezánnal szórjuk meg. 

Sajtos cukkinikarikák

Sajtos cukkini karikák recept

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 darab cukkini
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 80 gramm parmezán (reszelt)
  • ízlés szerint
  • ízlés szerint bors
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsük elő 180 fokra. A cukkinit mossuk meg alaposan, és vágjuk vékony karikákra. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, és kicsit olajozzuk be. A cukkiniket sorakoztassuk fel a tepsire, sózzuk, borsozzuk és jól szórjuk meg őket reszelt parmezánnal.

18-20 perc alatt süssük készre őket. 

Ha szereted a zöldségből készült ropogtatnivalókat, akkor ebben a kelkáposztás változatban sem fogsz csalódni.

Fotó: Street Kitchen / Cover: Getty Images

Szólj hozzá! ( komment)

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a szerkesztőséghez. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ezt is szeretjük