Sütőben sült rántott hús olajszag nélkül: a fűszeres bunda is isteni finom

40
Nyomtatás
sütőbensültrántotthús2
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Ha unod a hagyományos panírt, a zsemlemorzsát keverd össze pankóval, parmezánnal és fűszerekkel, sokkal izgalmasabb és ropogósabb lesz.

Ha szereted a rántott húst, viszont a tűzhely melletti ácsorgást és az olajszagot kevésbé, próbáld ki sütőben sütve a klasszikus fogást. Nem csak disznóhúst, csirkemellet is készíthetsz úgy, hogy belül omlós és szaftos, kívül pedig ropogós legyen.

A vajpuha csirkemellnek egy titka van: a húst fűszeres olívaolajba kell forgatni, mielőtt a bundába kerül, úgy biztosan szaftos és ízletes lesz. Hogy a „ruha” se legyen unalmas, a hagyományos panír helyett pankomorzsát érdemes használni, amelybe keverhetsz zöldfűszereket, parmezánt, de ízlés szerint más fűszereket is. 

Sütőben sült rántott hús

sütőbensültrántotthús

Hozzávalók 6 darabhoz

  • 3 darab csirkemellfilé
  • ízlés szerint só, bors
  • 60 ml olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0.5 tk füstölt paprika
  • 70 gramm zsemlemorzsa
  • 50 gramm pankomorzsa
  • 60 gramm parmezán
  • 1 tk bazsalikom
  • 1 tk oregánó
  • 0.25 tk
  • ízlés szerint bors
Recept idők

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit.

A csirkemellfiléket vágjuk hosszában félbe, sózzuk, borsozzuk mindkét felüket.

Egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a zúzott fokhagymát és a paprikát.

A kétféle morzsát, a parmezánt és a fűszereket keverjük össze egy másik tálban.

Mártsuk a csirkemelleket a fűszeres olajba, majd a morzsába forgassuk bele. Nyomkodjuk rá alaposan. 

Tegyük őket az előkészített tepsire, a tetejére szórjuk rá a maradék morzsát, csorgassuk rá a maradék olajat.

Toljuk a sütőbe 30-35 percre, míg a csirke belseje teljesen átsül.

Fotó: Getty Images

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon