Szaftos, puha csirkemell 3 hozzávalóból: egyszerű szószban sül omlósra

Villámgyors és nagyon egyszerű receptet mutatunk, ha úgy vesszük, egy 3 hozzávalós teriyaki csirkéről van szó, ahol a hús mellett csak szójaszószra és mézre van szükségünk.

Az eredeti receptet a Tasty oldalán találtam pár hete, de több ponton is eltértem tőle. Egyrészt kevesebb szójaszószt használtam, még így is bőven elég volt rá, másrészt barna cukor helyett mézzel édesítettem. A méz kevésbé édes, mint a cukor, így ebből végül 150 grammot használtam, mire elégedett voltam a végeredménnyel, de ha barna cukrot használtok, abból 110 gramm is elég lesz.

Sóra egyáltalán nincs szükség ehhez az ételhez, a szójaszósz elképesztően sós, amit a csirkemell magába szív majd a sütés során, így ízes és zamatos lesz. Érdemes a szószt, ahogy sűrűsödik, kóstolgatni, ízlés szerint lehet édesebb és savanyúbb is.

Tippek

Bár én csirkemellcsíkokból készítettem a fogást, érdemes lehet egész csirkemellet vagy csirkecombfilét használni helyette. A csirkemellcsíkoknál ugyanis nagyon figyelni kell, ha a hús a kelleténél tovább marad a szójaszószos mártásban, könnyedén kiszáradhat. A húst ugyanis elő kell sütni, majd a szószban még további hőkezelést kap, így, ha nem vigyázunk, cipőtalpként végezheti. Érdemes tehát kipróbálni szaftosabb csirkecombfiléből is, vagy, ha biztosra szeretnétek menni, hagyjátok egészben a csirkemellet.