Tejszínes, kapros cukkinifőzelék – A nyári klasszikus kicsit másképp
24
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Álompuha joghurtos, epres muffin: gyors, egyszerű recept
Roppanós, frissítő uborkás káposztasaláta: kaprosan az igazi
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Kávés fagyi gép nélkül: édes, krémes koffeinbomba
Sült krumpli rozmaringgal és citrommal: illatos, ropogós köret
Habkönnyű gyümölcsös-túrós szelet: a tökéletes frissítő desszert
Egészben sült, darált hússal töltött karfiol: lépésről lépésre mutatjuk
Kezdődik a koktélszezon! Felismered képek alapján a kedvenceidet?
A tök mellett a cukkini is szuper alapanyag, ha valami könnyed ételre vágyunk nyáron.
A főzelék igenis menő. No, nem az agyoncukrozott, rántástól csomós változatokra gondolok, hanem azokra, amelyekben tisztán érezni a zöldség ízét. Akkor még feltét sem kell hozzá, nyári meleg napokon magában is tökéletes. A tökfőzelék nagy kedvencem, akár hidegen is szívesen eszem. A kaporkérdés megosztó, de egy keveset mindenképpen érdemes tenni bele.
A cukkini a másik kedvenc zöldségem, amely egyébként a tökfélék családjába tartozik, így főzelék is készülhet belőle. Miután önmagában nincs erőteljes íze, így érdemes a tetejét pirított cukkinikockákkal díszíteni és ízesíteni, másrészt egy kevés tejszínnel selymesíteni.
Tejszínes-kapros cukkinifőzelék
Hozzávalók 4 adaghoz
- 4 darab cukkini
- 2 fej hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál olaj
- 100 milliliter tejszín
- ízlés szerint kapor
- ízlés szerint só
- ízlés szerint bors
Elkészítés:
A cukkiniket mossuk meg, itassuk le róluk a vizet. Az egyik felét hámozzuk meg, majd gyaluval vagy nagy lyukú reszelővel reszeljük le. A másik felét ne hámozzuk meg, csak kockázzuk fel.
A hagymát vágjuk apróra, egy lábasban dinszteljük meg az olaj felén. Adjuk hozzá a szintén apróra vágott fokhagymát és a lereszelt cukkinit, néhány perc után öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje, majd hagyjuk forrni 10 percig. Vegyük le a tűz erősségét, öntsük rá a tejszínt, majd hagyjuk, hogy még egyet rottyanjon, végül vegyük le a tűzről és botmixerrel pépesítsük.
Egy másik serpenyőben forrósítsuk fel az olaj másik felét, majd dobjuk rá a kockára vágott cukkinit, picit pirítsuk meg. Keverjük hozzá az összeturmixolt főzelékhez, sózzuk, borsozzuk, majd ízlés szerint szórjunk rá kaprot.
Fotó: Szász Eszter / Sóbors
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
