![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Zsírégető teakeverék házilag: ezek a leghatásosabb hozzávalók
![Zsiregeto teakeverek c](https://kep.index.hu/1/0/4700/47007/470075/47007562_3584256_a284e95ef9944f5500ebe9dfedb561b1_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
Néhány egyszerű és a legtöbb háztartásban fellelhető teafűből és fűszerből készül ez a hatékony és finom teakeverék, amely támogat a fogyásban és még immunerősítő is.
A teakeverék összetevői több fronton is támogatnak a célod elérésében: amellett, hogy természetes és kíméletes módon gyorsítják az anyagcserédet, segítik a szervezeted méregtelenítését és még étvágycsökkentő hatásúak is.
A zöld tea, a gyömbér és a fahéj jótékony hatásairól már írtunk korábban, és ha mindez nem győzne meg a teakeverék hatékonyságáról, akkor a pitypang- és az édesgyökér biztosan meg fognak. Ugyanis mindkettő a méregtelenítésben vesz részt, regeneráló és puffadáscsökkentő hatásúak, és csökkentik a cukor utáni vágyat.
Fontos, hogy minden hozzávalóból darabos vagy szálas változatot válassz, és egy mozsár vagy sodrófa segítségével zúzd őket apróbb darabokra. Gyömbérből szárított, granulátumformában kaphatót használj, így annak az előkészítésével nem lesz dolgod.
Zsírégető teakeverék
![Zsiregeto teakeverek](https://kep.index.hu/1/0/4700/47007/470075/47007572_23699575bbf051858be36300dc065ff8_wm.jpg)
Hozzávalók 1 adaghoz
- 5 ek zöld tea (szálas)
- 2 ek szárított gyömbér (granulátum)
- 2 ek fahéj (apróra darabolt)
- 1 ek édesgyökér (teafű)
- 2 tk pitypanggyökér (darabolt)
- 2 tk bionarancs reszelt, szárított héja
Elkészítés:
Mérjük ki valamennyi hozzávalót, és keverjük össze.
Tegyük légmentesen zárható edénybe vagy befőttesüvegbe, és száraz, hűvös helyen tároljuk.
Naponta 1-2 bögrényit fogyasszunk.
Fotók: Getty Images
Olvasd el ezt is!