Segít a fogyásban és megfázás ellen is hatásos a gyömbér: mutatjuk, mennyi mindenre jó

A gyömbért, ezt a csípős, Ázsiából származó fűszernövényt világszerte gyógynövényként használják, olyan jótékony hatásai vannak, hogy gyakorlatilag orvosságként is számon tartják.

Az influenzás, felső légúti betegségek időszakában a megelőzésre érdemes az egyik legnagyobb hangsúlyt fektetni. Túlzás nélkül lehet állítani, hogy a gyömbér igazi gyógyító hatású fűszernövény, amelynek csak pozitív hatásai vannak az egészségünkre. Teljesen mindegy, hogy friss vagy szárított formában fogyasztjuk, magában vagy ételbe főzve, illetve teát készítve belőle. 

A gyömbér nagy mennyiségű A-, B-, C- és E-vitamint, magnéziumot, foszfort, vasat, káliumot és cinket tartalmaz. Azért is különleges, mert egyszerre vannak benne vírus- és baktériumölő hatóanyagok. 

Mi mindenre jó?

Gyomorbántalmakra

A gyömbér bizonyítottan csökkenti a hányingert és az émelygést, terhesség esetén csökkenti a reggeli rosszullétet. Akár csak elrágcsáljuk, akár teát főzünk belőle, vagy gyömbéres kekszet eszünk, javítja a közérzetünket. 

A gyömbér megnyugtatja a felkavarodott gyomrot. Ha baktérium okozta hasmenésünk vagy gyomorrontásunk van, érdemes gyömbért fogyasztani. Ha pedig csak túl sokat ettünk, felpuffadtunk, ellazítja az emésztőrendszer izmait, így az emésztésünknek is jót tesz. 

Cukorbetegségre, rák kezelésére

A gyömbér rendszeres fogyasztása szabályozza a vércukorszintet, ha a cukorbetegség kezelésére használt orvosságokkal együtt alkalmazzuk. A rák kezelésében is hasznos kiegészítő alkalmazás lehet, felveszi a rákos sejtekkel a harcot. 

Felső légúti megbetegedésekre

A gyömbér csillapítja a köhögést, megnyugvást hoz a torok nyálkahártyájának irritációjára. A jó csípős gyömbér megtisztítja a tüdőt a felgyülemlett nyálkától. Készítsünk belőle teát és fogyasszuk sok mézzel. 

Az influenzás, taknyos időszakban érdemes az immunrendszerünket megtámogatni gyömbérrel. A gyömbérben lévő vírusölő anyagok segítenek felgyorsítani a gyógyulást. A gyömbér természetesen melegít és izzaszt is, ez is segíti a felépülést. 

Gyulladáscsökkentő

A gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így ízületi gyulladás esetén érdemes kiegészítő kezelésként alkalmazni külsőleg és belsőleg is. 

Fogyáshoz

Fotó: Getty Images