5 csodatea, amit be kell szerezned: megfázásra és álmatlanságra is gyógyírt jelentenek

Mindennap érdemes egy vagy akár több csésze teát fogyasztani, melyek áldásosan hatnak a szervezetre. Segítenek, ha épp megfázással vagy álmatlansággal küzd az ember.

A tea finom melegen és hidegen is: míg nyáron a jeges esik a legjobban, télen a forró, lélekmelengető italokat keressük.

Rengetegféle finom teát lehet kóstolni, melyek még a szervezetre is jótékonyan hatnak. A gyógyteákat érdemes ízesítés nélkül kortyolni, de ha mégis felturbóznád valamivel az italt, akkor citromot vagy mézet használj.

A gyógynövényekből készült teákat gyógyszertárakban, drogériákban és bioboltokban szerezheted be. Mielőtt megveszed, érdemes mindig szakember segítségét kérni, milyen teára van szükséged, hogy ajánlott fogyasztani, ha egészségügyi probléma miatt kezdenéd el a fogyasztását.

Most összeszedtünk néhány csodateát (ennél azért bővebb a paletta), melyekből érdemes otthon tartani, mert az általánosan felmerülő problémák (emésztési panaszok, megfázás, torokfájdalom, immunerősítés, álmatlanság vagy épp nyugtalanság) esetén enyhítik a tüneteket.

Kamillatea

A kamilla régóta ismert gyógynövény, amely rengetegféle egészségügyi problémára nyújt megoldást. A gyógynövényben található apigenin nevű antioxidáns gyulladáscsökkentő hatású. A kamilla segít leküzdeni az álmatlanságot, érdemes bizalmat szavazni neki, ha nehezen alszol el esténként. Lefekvés előtt fél órával egy csésze tea garantáltan megnyugtat. Más érdemeiről is ismert a kamilla: jó hatással van az emésztésre, erősíti az immunrendszert és még a depresszió, szorongás kezelésében is hatásos gyógymód.

Citromfűtea

A depresszió, szorongás és nyugtalanság ellen nagyon hatásos gyógynövény, de alvásproblémák esetén is bevethető. A nyugtató hatású tea nem bódít, mégis ellazít. A citromfűtea segít csökkenteni a vérnyomást, ezért akinek magas, annak ajánlott napi egy csészével fogyasztania. Érdemei közé sorolandó, hogy emésztési problémákra is gyógyír, megszünteti a hasi görcsöket, puffadást, szorulást. Rendszeres fogyasztásával a gyomorfekély kialakulása is megelőzhető.

Megfázás és influenza idején is érdemes neki bizalmat szavazni: mivel gyulladáscsökkentő hatással is bír, torokfájás esetén is bevethető.

Csipkebogyótea

A csipkebogyó a téli szezon nagy kedvence, mely kellemes, frissítő zamatú, jó hatással van a szervezetre. A növényből készült meleg ital antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedik, található benne A-, C-, B- és K-vitamin. A növényben nagy mennyiségben található C-vitamin segíti a vas felszívódását, ezzel megelőzhető a vérszegénység kialakulása. A gyógytea erősíti az immunrendszert, csodát tesz a beteg szervezettel, segíti a gyógyulást. Ízületi fájdalmak esetén is hatásos, de a csipkebogyóban található antioxidánsok védik a szívet és az ereket is.

Hibiszkusztea

A hibiszkuszvirágból készült tea gyulladásgátló, antibakteriális hatású, nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint. A tea vérnyomáscsökkentő is, nyugtatja az idegrendszert, depresszió esetén kifejezetten ajánlott a fogyasztása. Áldásos hatásai közt említendő, hogy vízhajtó, így támogatja a fogyást, mi több, csökkenti a rossz koleszterin szintjét.

Gyógyhatásai mellett mellékhatásai is lehetnek, kismamáknak és daganatos betegeknek nem ajánlott a tea fogyasztása, érdemes a háziorvossal konzultálni a teát illetően.

Rooibostea hatásai

Az élénkvörös színű teában polifenolok találhatók, amelyek gyulladáscsökkentő és vírusölő hatással bírnak. Védik a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól, csökkentik a szívbetegségek, rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, és az immunrendszer megfelelő működését is támogatják. A tea koffeinmentes, mégis élénkítő, energetizáló hatással bír. Napi fogyasztásával csökkenthető a magas vérnyomás, jó hatással van az idegrendszerre.

Fotók: Getty Images