![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Így használd a fehérjegazdag mogyoróvajat: 8 receptet mutatunk
![Mogyorovajas-receptek-c](https://kep.index.hu/1/0/5485/54857/548579/54857961_4054247_a356508852b80902d07dd098a18fad36_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
A lágy és krémes mogyoróvaj sokoldalúan felhasználható: leves, főétel és desszert is készülhet vele, és biztos lehetsz benne, hogy karakteres íze a legtöbb fogást feldobja!
A magvajak közül a mogyoróvaj az egyik legkarakteresebb ízű, így a vele készült ételek – függetlenül attól, hogy az főétel vagy desszert – biztosan kitűnnek majd a sorból.
Az alábbiakban olyan fogásokat mutatunk, amelyek közül kedvedre válogathatsz reggelire, ebédre vagy vacsorára, és még isteni desszertek is helyet kapnak a válogatásban.
Mogyoróvajas smoothie
A smoothie az egyik legjobb választás, ha gyors reggelit keresel, és akár magaddal is vinnéd a munkába. Ez a mogyoróvajjal és zabpehellyel készülő változat ráadásul fehérjékkel és rostokkal is ellát, mindemellé pedig nagyon finom.
![Mogyorovajas-receptek-smoothie](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54857/548579/54857971_a65173e74d83c90e5ecc52f139ce5e42_wm.jpg)
Mogyoróvajas-banános szendvics
A mogyoróvajas-banános szendvics egy másik szuper és tartalmas választás, ha nem megszokott harapnivalót keresel. Elkészíteni a világ legegyszerűbb dolga: kenyérre, mogyoróvajra és banánra lesz hozzá szükséged, és ha nagyon ínyenc akarsz lenni, akkor mindezt lekvárral is megkoronázhatod.
![Mogyorovajas-receptek-mogyorovajas-bananos-szendvics](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54858/548580/54858067_70d6e1dba8cc4e0b055b572ab9d3efc1_wm.jpg)
Mogyoróvajas-csokis banánkenyér
A banánkenyér önmagában is az egyik legjobb desszert, azonban ez is tovább fokozható mogyoróvajjal és kakaóval. Ez a mutatós változat ráadásul különleges márványmintásra sül, így álompuha és szaftos vendégváróként is megállja a helyét.
![Mogyorovajas-receptek-csokis-mogyorovajas-banankenyer](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54858/548581/54858103_5e82fff3a1461ab825735bfb44fc800f_wm.jpg)
Mogyorókrémes csokitorta
Mogyoróvajjal a legkülönlegesebb alkalmakat is feldobhatod, hiszen tortába sütve is mesés. Ebben a desszertben kétféle formában is szerepel: a puha kakaós piskótába is kerül, és a lágy krémet is gazdagítja. Az egészet pedig gyerekjáték elkészíteni, hiszen kevert tészta az alapja.
![Mogyorovajas-receptek-mogyorokremes-csokitorta](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54858/548581/54858127_cfa376d7749a2ecdf6b4b72ab7d780e4_wm.jpg)
Mogyoróvajas keksz
Kiürült a sütisdoboz? Sebaj, a mogyoróvajjal még a legunalmasabb kekszet is feldobhatod, és gyorsan feltöltheted vele a készleteidet. A recept ráadásul nem is lehetne egyszerűbb: még olaj sem kell hozzá, hiszen a mogyoróvajban található zsiradék önmagában is mesésen omlóssá teszi ezt a nasit.
![Mogyorovajas-receptek-keksz](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54858/548581/54858133_1c5065f395e83788edae2022077332c0_wm.jpg)
Karfiolkrémleves mogyoróvajjal
Ha krémes és tápláló levesre vágysz, a magvajat akkor is segítségül hívhatod. Ez a karfiolkrémleves ugyanis rendhagyó módon mogyoróvajjal készül: a fűszeres, karakteres ízű fogásból garantáltan elfogy az utolsó csepp is.
![Mogyorovajas-receptek-karfiolkremleves](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54858/548581/54858137_64659df37a64974e62b371601b230d67_wm.jpg)
Mogyorós pad thai
Thaiföldön, a pad thai hazájában sokkal gyakrabban használnak mogyorót az ételekhez, így nem meglepő, hogy a tésztaszószoknak is rendszeresen visszatérő hozzávalója a mogyoróvaj. Ennek a tofus-zöldséges változatnak is az egyik fő összetevője, és az összhatást olyan ízesítők teszik tökéletessé, mint a gyömbér, a lime és a szójaszósz.
![Mogyorovajas-receptek-pad-thai](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5485/54858/548581/54858173_9dacbcd227ab10b5f6a04fca88945221_wm.jpg)
Afrikai mogyoróleves
Ez a mogyoróleves Afrikából származik, és egy igazi kényeztető fogás: fűszeres, pikáns és melengető. A sok mogyoróvaj mellé paradicsom és friss gyömbér is kerül, és az elsőre furcsának tűnő íztársítás egy egzotikus, selymes és fehérjedús levest eredményez.
Fotók: Getty Images, Kapitány Beáta / Sóbors