Klasszikus csülkös babgulyás - Olyan laktató, mint egy egytálétel
Cikkek
Fokhagymás, joghurtos céklatzatziki: egészséges és isteni finom
Pihe-puha orosz almatorta: alig valamiből készül
Ropogós
Füstös és pikáns Buffalo-hummusz: mártogatósok közt verhetetlen
Savanyított, ecetes lila hagyma: téli vitaminpótlás egyszerűen
Pihe-puha, réteges citromtorta: házi piskóta az alapja
Vajpuhára sült tepsis sertéstarja: hagymás, paprikás ragu teszi izgalmassá
7 tipp, amivel megmentheted az elsózott levest: ezek a praktikák aranyat érnek
Kevés leves telít annyira el, hogy utána legfeljebb csak egy kis édesség fér belénk - a babgulyás talán az egyetlen ilyen.
Ez bizony nemcsak egy leves, hanem egy igazi egytálétel, nem véletlenül. A babgulyás eleve kevesebb lével készül, mint a bableves, és a sok zöldségtől és hústól lesz igazán sűrű és tömény. A babgulyás igazi téli, hardcore fogás, de ennek ellenére sokan készítik nyáron bográcsban is. Én a legnagyobb melegben is minden gond nélkül megeszem, de azért az igazi szezonja mégis a hideg, csípős téli hónapokban van. A babgulyás sűrűségét a pörköltalap adja, így nem meglepő, hogy egy tányér után teljesen jóllakunk.
A babgulyás alapanyaga a tarkabab, ami nálunk mindig volt tartalékban direkt erre a célra varrt vászonzacskóban. A tarkabab sokáig eláll, ezért egész télen rendelkezésre áll, ha nagyobb adagban tettünk el belőle. A babgulyás készítése előtt mindenképp áztassuk be a babot, ezzel nemcsak a főzési időt rövidítjük le, hanem az áztatás során kioldódnak az emészthetetlen szénhidrátok is, kevésbé puffadunk fel tőle. Az áztatóvizet ne használjuk fel a főzéshez.
Babgulyás
Hozzávalók 4 adaghoz
- 40 dekagramm szárazbab
- 80 dekagramm füstölt csülök
- 3 szál sárgarépa
- 2 szál fehérrépa
- 2 darab krumpli
- 1 fej vöröshagyma
- 3 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál zsír
- 3 darab zöldpaprika
- 2 darab paradicsom
- 1 evőkanál pirospaprika
- ízlés szerint só
- ízlés szerint bors
- 1.5 liter víz
Elkészítés:
A babot és a csülköt a főzés előtti éjszaka áztassuk be.
A csülköt főzzük addig, amíg meg nem puhul, majd vágjuk fel ízlés szerinti darabokra. Főzés előtt a bab főzővizét öntsük ki.
A zöldségeket karikázzuk, a krumplit kockázzuk fel. Egy nagy lábasban zsíron pirítsuk meg a hagymát, adjuk hozzá az apóra vágott fokhagymát, a felkarikázott paprikát, paradicsomot, a zöldségeket, a babot, majd a húst is. Szórjuk rá a pirospaprikát. Öntsük fel vízzel, hogy ellepje. Érdemes az első forralást leönteni, hogy a leves ne legyen zavaros. Ettől még nem fog veszíteni az ízéből a levesünk.
A végén sózzuk, borsozzuk, és lefedve főzzük, amíg a zöldségek puhák nem lesznek.
Fotó: Getty Images