Immunerősítő szuperital házilag: ez átsegít a náthaszezonon
Csupa természetes, könnyen beszerezhető alapanyagból készül, és annyira ütős, hogy a megfázásnak esélye sem lesz nálad!
Vitalizáló reggeli smoothie: ellát energiával ebédig
25
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Sütés nélküli Shrek szelet: mutatós desszert egyszerű hozzávalókból
Citromos intelligens krémes: magától rétegeződik a tészta és a krém
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Krémes spanyol latte 5 perc alatt: egyszerű recept otthonra
A tökéletes mini csokitorta receptje: légies hab és fanyar meggy
Sűrű, fűszeres házi ketchup: fényévekkel jobb, mint a bolti
Tejszínes húsgolyóval sült cukkini sok sajttal: szaftos és egyszerű recept
A legfinomabb barackos sütik nyárra: 10 kihagyhatatlan recept
Kezdd a napot egy kis napsütéssel és egy alacsony zsírtartalmú turmixszal, ami akár reggelinek is tökéletes!
Ez a reggeli, napindító smoothie abszolút tejmentes, így az erre érzékenyek is bátran elkészíthetik, nyáron sokkal jobban esik.
A hozzávalók, mint a sárgarépalé, a mangó, a banán és a gyömbér, nemcsak hogy finomak, de vitaminban gazdagok is. És ha még csavarnál rajta egyet, ízesítsd és krémesítsd egy kis kesudióval is.
Vitalizáló reggeli smoothie
Hozzávalók 4 pohárhoz
- 500 ml sárgarépalé
- 200 g mangó (friss v. konzerv)
- 2 db banán
- 1 kis darab gyömbér
- 20 g kesudió
- 1 db lime leve
Elkészítés:
A mangót, ha friss gyümölcsből készítjük, akkor hámozzuk meg és kockázzuk fel. Ha konzervből, akkor elég lecsepegtetni.
A banánt és a gyömbért hámozzuk meg, utóbbit reszeljük le, majd tegyünk minden hozzávalót a turmixgépbe.
Turmixoljuk az egészet szép simára, és már fogyaszthatjuk is. Ha szeretnénk, le is szűrhetjük.
Ha azonnal nem csúszik le mind, akkor tegyük egy üvegben vagy pohárban a hűtőbe, és egy napon belül fogyasszuk el.
Ez is érdekelhet
Fotó forrása: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
