Citromborsos kéregben sült csirkemell: vajpuha lesz a fűszeres hús

24
Nyomtatás
citromborsoshús
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Kellően csípős és fűszeres, miközben nagyon omlós és szaftos lesz a hús, ezzel a módszerrel egész biztosan nem szárad ki a csirkemell.

Nemrég találkoztam ezzel a recepttel és első olvasásra szerelem lett: citrom, bors és zöldfűszerek találkoznak ebben a mennyei ételben. Amellett, hogy isteni, munka is alig van vele, ténylegesen csak 10 percet kell a konyhában töltened. Igaz, a húsnak állnia kell pár órát a pácban, annál szaftosabb és ízletesebb lesz, minél tovább pihen a hűtőben.

Ha esetleg nem találsz citromborsot, ahogyan egyébként nekem sem sikerült, házilag is elkészítheted a fűszert: reszeld le egy biocitrom héját, majd keverd össze egy evőkanál frissen őrölt borssal - én tarka borsot használtam. A sütőt kapcsold a legalacsonyabb fokozatra, nagyjából 50 fokra, majd tedd a sütőbe a keveréket 15-20 percre, míg a citromhéj megszárad. Ha több időd van, a napon is hagyhatod száradni, pár óra alatt elveszti a nedvességtartalmát. Ha kész, tedd a keveréket borsőrlőbe, majd frissen szórd az ételre.

Az alábbi recept nagyon pikáns, fűszeres és picit csípős a borsnak köszönhetően, ha nem vagy oda az intenzív ízekért, felezd le a citrombors mennyiségét.

Citromborsos csirkemell

citromborsoshús2

Hozzávalók 4 személyre

  • 500 gramm csirkemellfilé
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 csapott evőkanál citrombors
  • 1 teáskanál
  • 1 teáskanál bazsalikom
  • 1 teáskanál oregánó
  • 0.5 teáskanál kakukkfű
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellfilét tisztítsuk meg, ha vastagok a szeletek, vágjuk őket hosszában félbe. Tegyük a húst egy tálba.

Az olívaolajat keverjük össze a fűszerekkel, majd öntsük a csirkemellre. Keverjük vele alaposan össze, majd fedjük le a tálat alufóliával, tegyük a hűtőbe a húst legalább 2 órára.

Közben béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, majd melegítsük elő a sütőt 220 fokra.

A csirkemellfilét tegyük a tepsire, majd toljuk a forró sütőbe. A sütési idő a szeletek vastagságától függ, 15-20 percet érdemes rászámolni.

Ha elkészült a hús, vegyük ki a sütőből, hagyjuk pihenni 5-10 percig, majd tálaljuk.

Fotó: Sági Zsófia/Sóbors

Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon