Így ehetsz több zöldséget és gyümölcsöt: 6 ötlet, amiért a gyerekek is odáig lesznek
A kreatív módon szervírozott zöldségeket és gyümölcsöket örömmel falatozzák a gyerekek, így könnyen megszerettethetők velük az egészséges csemegék.
Nyári gyümölcssaláta citrusos öntettel: édes, mégis frissítő nassolnivaló
38
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Cikkek
Sütés nélküli Shrek szelet: mutatós desszert egyszerű hozzávalókból
Citromos intelligens krémes: magától rétegeződik a tészta és a krém
Neked is van egy jó recepted?
Küldd be!
Beküldöm
Küldd be!
Friss és
Ropogós
Ropogós
Megvan 2026 Magyarország Tortája: ez a túrós édesség lett a győztes
Hűsítő kapros-uborkás tésztasaláta: krémes és egyszerű nyári ebéd
Házi bogyósgyümölcs-szörp: percek alatt elkészül a nyári recept
A legfinomabb házi gulyáskrém: minden levesnek és pörköltnek új életet ad
Sütőben sült kukoricás köret: krémes, sajtos, ellenállhatatlan
Nem tudod eldönteni, hogy melyik zamatos gyümölcsöt válaszd a piacon? Nem is kell! Vegyél többfélét, és készíts belőlük mennyei gyümölcssalátát!
Használd ki a nyarat, és fogyassz minél többet az éppen szezonális gyümölcsökből! Legyen az éppen mutatós gyümölcskebab vagy izgalmas gyümölcssaláta, nincsen náluk jobb és gyorsabban összedobható nassolnivaló.
Ebben a salátában nemcsak szezonális gyümölcsök kapnak helyet, hanem az egészet egy citrusos-gyömbéres öntet is megkoronázza. A gyömbért friss és őrölt formában is használhatod. Ha a friss mellett döntesz, használhatsz kicsit többet is, mint amennyi a receptben szerepel, úgy még érdekesebb lesz az összhatás.
Citrusos gyümölcssaláta
Hozzávalók 4 személyre
Az öntethez:
- 1 ek friss citromlé
- 1 ek friss lime-lé
- 1 ek juharszirup vagy méz
- 0.5 tk őrölt vagy friss reszelt gyömbér
- 1 csipet só
A salátához:
- 100 g málna
- 100 g áfonya
- 100 g eper félbe vágva
- 2 db őszibarack felszeletelve
- 1 db kivi felszeletelve
- 1 db banán felkarikázva
- friss menta tetszés szerint
Elkészítés:
Egy kisebb tálkában keverjük össze az öntet hozzávalóit, és tegyük félre.
Pakoljuk egy nagyobb tálba az előkészített gyümölcsöket, és locsoljuk rá az öntetet. Óvatosan, anélkül, hogy összetörnénk, forgassuk össze őket, hogy minden darabot átjárjon a citrusos-gyömbéres öntet.
Azonnal fogyasszuk, a maradékot pedig hűtőben tároljuk.
Ez is érdekelhet
Fotók: Getty Images
Címkék:
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm
Vedd kézbe az irányítást!
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Promóció
