Selymes és pikáns fokhagymakrémleves ropogós betéttel – Isteni finom és az immunrendszernek is jó
Cikkek
Egyszerű cukkinifőzelék ropogós sajtfalatokkal: könnyed nyári ebéd
Sütés nélküli, krémes meggyes pohárdesszert: mennyei villámrecept
Küldd be!
Ropogós
Házi lila hagymás vaj: karamellizált hagymalekvár az alapja
Mennyei poharas tiramisu tojás nélkül: krémes desszert 30 perc alatt
Gazdagon megpakolt sült krumpli sajtszósszal és baconnel: chilisen az igazi
Friss, színes grillezett zöldségsaláta: mennyei nyári fogás 20 perc alatt
A szeder jótékony hatásai: a memóriát és a szívet is védi
Áldom azt az esős, hűvös délutánt, amikor először készítettem el ezt a receptet, amit mamám régi, kézzel firkantott kis füzetében találtam. Krémes, ízes, lélekmelengető leves, amit bármikor könnyedén összeállíthatunk.
A rémtörténetek szerint a fokhagyma remek vámpírűző, egy biztos, jellegzetes, erős illata sokakat eltántorít, pedig jótékony tulajdonságai miatt érdemes lenne beépíteni az étrendünkbe. A fűszernövény intenzív íze mellett vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, remek immunerősítő. A népgyógyászat régen sok betegség ellen alkalmazta, rendszeres fogyasztása bizonyítottan segít helyreállítani a vérnyomást, de baktérium- és vírusölő hatással is bír. Emésztőrendszeri problémákkal küzdők bátran fogyaszthatják, májproblémák és herpesz ellen is használható.
Jellegzetes, pikáns íze remekül illik húsokhoz, tejszínes mártásokhoz, tésztás ételekhez. A fokhagymából levest is készíthetünk, intenzív aromájára kakukkfűvel erősíthetünk rá. A krémes levest szürcsölhetjük bögréből, de finomra vágott petrezselyemmel és pirított kenyérkockákkal is tálalhatjuk. A testet és a lelket is átmelegíti ez a krémes fokhagymaleves.
Fokhagymakrémleves

Hozzávalók 6 személyre
Leves
- 2 egész fej fokhagyma
- 1 fej hagyma
- 1 darab póréhagyma
- 2 darab burgonya
- 1 teáskanál kakukkfű
- 250 milliliter főzőtejszín (20%-os)
- kevés olaj
- ízlés szerint só
- ízlés szerint bors
Tálalás
- kruton
Elkészítés:
A hagymákat tisztítsuk meg, a vöröshagymát vágjuk finomra, a pórét daraboljuk, a fokhagymát szintén darabokra vágjuk.
A krumplit megpucoljuk és kockákra vágjuk.
A vöröshagymát és a pórét kevés olajon üvegesítjük, 4-5 perc eltelte után hozzáadjuk a kakukkfüvet és a fokhagymadarabokat, 5 percig hagyjuk illatozni, utána mehet a fazékba a krumpli, majd felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi, sózzuk, borsozzuk és a házi készítésű ételízesítő kockánkkal is gazdagítjuk a levest.
Amikor a krumpli megpuhult, felöntjük főzőtejszínnel a levest, pár percig még a tűzhelyen hagyjuk, majd botmixerrel krémesítjük.
Tálalásnál kruton (pirított kenyérkockák), finomra aprított petrezselyem és frissen őrölt bors kerülhet a levesre.
Fotó: Getty Images
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció