Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
köles
Összesen 25 találat.
-
2023 február 25.Ezért fogyassz gyakran kölest – A fogyókúrádba is beillesztheted
A köles nem pusztán egy rostdús és gluténmentes gabonaféle, hanem számos más pozitív tulajdonsággal is rendelkezik: a szervezeted hálás lesz, ha rendszeresen fogyasztod.
-
2022 október 14.Zab, köles és még 5 egészséges gabona: köret, levesbetét és fasírt is készülhet belőlük
A kukorica, rizs és a búza a legismertebb gabonák, pedig a paletta igen színes, változatos és egészséges fajták várnak felfedezésre.
-
2022 szeptember 2.10 rostban gazdag, mennyei édesség: köles, zab vagy bulgur az alapjuk
Ha valami édeset kívánsz, de nem szeretnél cukorsokkot kapni, liszt helyett használj zabpelyhet, kölest vagy bulgurt alapnak, hogy tápláló, rostgazdag desszertet kapj végeredményül.
-
2022 szeptember 1.Hamis túrógombóc kölesből: citromhéjjal bolondítsd meg
A túrógombóc az egyik legkedveltebb magyaros ételünk, hiszen kicsik és nagyok egyaránt rajonganak érte. Így készítsd a hamis változatát tejtermékek nélkül, kölesből.
-
2022 május 19.Édes, krémes köleskása lekvárral kínálva: rostdús reggeli kevés munkával
A kölest bátran ízesítheted, fahéjjal, citrommal, mézzel keverve, tejben főve isteni reggelit kapsz, amely feltölt energiával a nap további részére.
-
2022 március 9.Melengető kölesleves sok zöldséggel: tejföllel és petrezselyemmel az igazi
Olcsó, laktató, ráadásul gyorsan és egyszerűen készül a kölesleves, adj egy esélyt neki, próbáld ki az ismert gabonafélét levesbetétként is.
-
2022 február 18.Tele van tápanyaggal és fehérjével – 10 egészséges étel kölesből
Rostban gazdag reformélelmiszer a köles, tele van tápanyagokkal, és nagyon változatosan készíthető el, legyen szó főfogásról vagy édességekről, és nem mellesleg az ára is több mint kedvező.
-
2021 október 20.Hamis túrótorta kölesből: mentes finomság, amiből büntetlenül repetázhatsz
Szemet gyönyörködtető és finom torta kölesből, gyümölcsből és csupa egészséges hozzávalóból. Mentes vendégvárónak is tökéletes.
-
2021 augusztus 4.Ezeket a köreteket főzd, ha unod a rizst: receptötleteket is mutatunk
Bár imádjuk a rizst, annyi jó dolog van rajta kívül, hogy kár lenne folyton azon élni - megmutatjuk, mennyi mindennel lehet váltogatni a megszokott gabonát.
-
2021 március 14.Villámgyors, hamis túrós táska leveles tésztából - Köles helyettesíti a tejterméket
A köles olyan tökéletesen helyettesíti a túrót, hogy nyugodtan használhatod bármilyen ételben, például ebben a batyuban is.
-
2020 október 10.Édes, krémes köles aszalt barackkal és mandulával - Egészséges és tápláló köret
A köles régebben a magyar konyhakultúra része volt, úgy, mint a rizs, csak még egészségesebb is. Ezzel a recepttel készítve pedig csodálatosan finom lesz.
-
2020 augusztus 26.Habos, könnyű felfújt kölesből - Több benne a rost, mint a rizskochban
A rizskoch ősi kedvencünk, de mi van, ha ugyanazt elkészítjük kölesből, változik valami?
-
2020 augusztus 20.Fűszeres, vegán körözött kölesből – Tejmentes mártogatós zöldségek vagy kenyér mellé
A magyaros ízvilág a vegán körözöttben is visszaköszön, a kölest könnyedén lehet fűszerezni semleges íze miatt.
-
2020 augusztus 1.Hamis túrógombóc rengeteg citrommal – Kölesből készül az édes desszert
Mivel a kölesnek teljesen semleges íze van, könnyedén lehet ízesíteni, tökéletes túróhelyettesítő bármilyen desszertről legyen is szó.
-
2020 január 13.Köretek, amik ugyanolyan olcsók, de izgalmasabbak, mint a krumpli
A köret nem mellékes dolog, nem szabad, hogy teljesen jelentéktelen legyen. Megmutatjuk, nekünk mik a kedvenceink a krumplin és a rizsen túl.
-
2019 október 12.Édes sütőtökös köleskrém: egészséges és gluténmentes nassolnivaló
A köles az a gabona, amely pont az íztelenségéből profitál, mert bármilyen típusú ételhez illik, legyen az édes vagy sós. Ráadásul a főzés idejétől függően köret, de akár krém is lehet belőle.
-
2019 október 9.Egészséges kölesgombóc mákba hempergetve: az alakunknak sem árt
Ami mákos, az nagy kedvencem. Forgatok bele gombócot, porcukrosan tésztára rakom és főzök belőle tölteléket is.
-
2019 október 4.Kölessaláta kukoricával és sült kápiával: vega ebéd vagy szuperizgalmas köret
A köles nem csak kása, de saláta alapja is lehet, például sült paprika és kukorica társaságában.
-
2019 szeptember 18.Krémes, lágy és egészségesebb, mint a tejberizs: így készül a kölespuding
A köles az utóbbi években reformélelmiszernek számít, pedig már ükanyáink is ebből főztek kását.
-
2019 július 20.Húsmentes, de isteni: kölesfasírt, ami pompás feltét is lehet
Régen a kölesről a madáreledel jutott az eszembe, és valljuk be, nem ez a legnépszerűbb ételünk. Pedig érdemes adni egy esélyt ennek a gabonának és beiktatni az étrendünkbe, mert elképesztően egészséges.
-
2019 június 1.Rakott köles fűszeres paradicsommal, ropogósra sült padlizsánnal
Hihetetlen mennyi íz és textúra van ebben az egyszerű ételben. Sűrűre főtt köles, ropogós padlizsánszeletek, krémes, fűszeres paradicsomszósz, a tetejére sült morzsás parmezánréteg. Gyors és egyszerű, mégis finom és laktató fogás.
-
2019 május 31.Mákos kölespalacsinta eperrel: cukor-, glutén- és tejmentes desszert
Pillanatok alatt tápláló, egészséges és látványos reggelit vagy nasit kreálhatunk az előző napi maradék kölesből, ami ráadásul annyira finom, hogy garantáltan imádni fogja az egész család.
-
2019 május 27.Pikáns, juhtúrós kenyérkrém kölessel és jó sok hagymával
A hazai kenyérkrémek világában a házias ízek dominanciája elvitathatatlan
-
2019 május 10.A világ egyik legfinomabb reformsütije, pedig tej, tojás és cukor nélkül készül
Ez a szuper süti amolyan egészséges fajta. Krémes, sűrűre főzött köleskása az alapja. Ennek köszönhetően alig kerül bele liszt. Cukor, tejtermék és tojás pedig egyáltalán nem szükségelteteik hozzá. Mégis valami elképesztően finom.
-
2019 május 9.Kölesrizottó céklával: amikor a szuperétel gyönyörű lesz
A cékla az a zöldség, ami átível minden évszakon, ha tél van, akkor azért jó, mert hiányoznak a színek és az ízek, ha tavasz van, akkor azért, mert még nincsenek itt az újak, de már unjuk a régieket, ha meg nyár van, jönnek az új céklák, akkor pedig ezért szeretjük.
