Pisztáciás-fehér csokoládés paleo energia golyó - sütés nélkül

Legolvasottabb cikkek
Friss és ropogós

Könnyen elkészíthető édességreceptet keresel? Jó lenne, ha a végeredmény nemcsak gyors és egyszerű, de egészséges is lenne, és nem kéne hozzá állati zsiradék, tej, gabonaliszt vagy fehér cukor?

Akkor ezeket az energiagolyókat neked találták ki. Az édes ízt nem kell nélkülözni egy diétában sem, itt nem csupán a datolya adja, hiszen mellé még egy kis áfonyát és fehér csokit is csempésztünk a desszertbe. A zabpehely rostban gazdag, emiatt lassabban szívódik fel, így nem dobja meg úgy a vércukorszintet, és a gyors felpörgés után nem következik hamarosan a hullámvölgy.

A chiamag és a pisztácia pedig fehérjével és hasznos zsírokkal egészíti ki a nassolnivalót, ami ugyan aprónak néz ki, de nagyon is tartalmas, ha egy-két ilyen lassan elmajszolsz, már egyenesbe is kerülsz! 

És ami a legjobb: igazán egyszerű elkészíteni, nem kell hozzá sütni-főzni, egy aprító vagy botmixer elegendő az elkészítéséhez, és akár a gyerekekre is rábízhatjuk az összegyurmázás, golyóformázás, burkolás műveletét. Kész is vagyunk! 

Pisztáciás-fehér csokoládés paleo energia golyó

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 100 gramm datolya
  • 55 gramm apró szemű zabpehely
  • 20 gramm aszalt áfonya
  • 20 gramm fehércsoki csepp
  • 10 gramm chia mag
  • 30 gramm pisztácia

Elkészítés:

Recept 8-10 golyó elkészítéséhez

Tegyük a datolyát aprítóba, és addig forgassuk a gépet, míg krémes massza nem lesz belőle.

Adjuk hozzá a többi alapanyagot, és állítsuk össze egynemű masszává.

Formázzunk belőle golyókat, majd hempergessük aprószemű zabphelybe őket.

Tároljuk hűtőben.
Szólj hozzá! ( komment)

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a szerkesztőséghez. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ezt is szeretjük