Pisztáciás-fehér csokoládés paleo energia golyó - sütés nélkül
Cikkek
A legjobb házi túró rudi receptje: sokkal finomabb, mint a bolti változat
Ropogós csirkecsíkok amerikai módra: egyszerű recept az egész családnak
Küldd be!
Ropogós
Foszlós, házi péksüti japán technikával: így csináld lépésről lépésre
Egyszerű karamellás-diós kuglóf: szaftos kevert süti
Húsos raguval töltött patisszon: egyszerű, szaftos recept
Almás-fahéjas fátyolkalács: foszlós, puha és illatos recept
Hagymával klopfolt rántott hús: ropogós panírban sül omlósra
Könnyen elkészíthető édességreceptet keresel? Jó lenne, ha a végeredmény nemcsak gyors és egyszerű, de egészséges is lenne, és nem kéne hozzá állati zsiradék, tej, gabonaliszt vagy fehér cukor?
Akkor ezeket az energiagolyókat neked találták ki. Az édes ízt nem kell nélkülözni egy diétában sem, itt nem csupán a datolya adja, hiszen mellé még egy kis áfonyát és fehér csokit is csempésztünk a desszertbe. A zabpehely rostban gazdag, emiatt lassabban szívódik fel, így nem dobja meg úgy a vércukorszintet, és a gyors felpörgés után nem következik hamarosan a hullámvölgy.

A chiamag és a pisztácia pedig fehérjével és hasznos zsírokkal egészíti ki a nassolnivalót, ami ugyan aprónak néz ki, de nagyon is tartalmas, ha egy-két ilyen lassan elmajszolsz, már egyenesbe is kerülsz!
És ami a legjobb: igazán egyszerű elkészíteni, nem kell hozzá sütni-főzni, egy aprító vagy botmixer elegendő az elkészítéséhez, és akár a gyerekekre is rábízhatjuk az összegyurmázás, golyóformázás, burkolás műveletét. Kész is vagyunk!
Pisztáciás-fehér csokoládés paleo energia golyó
Hozzávalók 1 adaghoz
- 100 gramm datolya
- 55 gramm apró szemű zabpehely
- 20 gramm aszalt áfonya
- 20 gramm fehércsoki csepp
- 10 gramm chia mag
- 30 gramm pisztácia
Elkészítés:
Tegyük a datolyát aprítóba, és addig forgassuk a gépet, míg krémes massza nem lesz belőle.
Adjuk hozzá a többi alapanyagot, és állítsuk össze egynemű masszává.
Formázzunk belőle golyókat, majd hempergessük aprószemű zabphelybe őket.
Tároljuk hűtőben.