Pisztáciás-fehér csokoládés paleo energia golyó - sütés nélkül

12
Nyomtatás
Legolvasottabb
Cikkek
Neked is van egy jó recepted?

Küldd be!
Beküldöm
Friss és
Ropogós

Könnyen elkészíthető édességreceptet keresel? Jó lenne, ha a végeredmény nemcsak gyors és egyszerű, de egészséges is lenne, és nem kéne hozzá állati zsiradék, tej, gabonaliszt vagy fehér cukor?

Akkor ezeket az energiagolyókat neked találták ki. Az édes ízt nem kell nélkülözni egy diétában sem, itt nem csupán a datolya adja, hiszen mellé még egy kis áfonyát és fehér csokit is csempésztünk a desszertbe. A zabpehely rostban gazdag, emiatt lassabban szívódik fel, így nem dobja meg úgy a vércukorszintet, és a gyors felpörgés után nem következik hamarosan a hullámvölgy.

A chiamag és a pisztácia pedig fehérjével és hasznos zsírokkal egészíti ki a nassolnivalót, ami ugyan aprónak néz ki, de nagyon is tartalmas, ha egy-két ilyen lassan elmajszolsz, már egyenesbe is kerülsz! 

És ami a legjobb: igazán egyszerű elkészíteni, nem kell hozzá sütni-főzni, egy aprító vagy botmixer elegendő az elkészítéséhez, és akár a gyerekekre is rábízhatjuk az összegyurmázás, golyóformázás, burkolás műveletét. Kész is vagyunk! 

Pisztáciás-fehér csokoládés paleo energia golyó

Hozzávalók 1 adaghoz

  • 100 gramm datolya
  • 55 gramm apró szemű zabpehely
  • 20 gramm aszalt áfonya
  • 20 gramm fehércsoki csepp
  • 10 gramm chia mag
  • 30 gramm pisztácia

Elkészítés:

Recept 8-10 golyó elkészítéséhez

Tegyük a datolyát aprítóba, és addig forgassuk a gépet, míg krémes massza nem lesz belőle.

Adjuk hozzá a többi alapanyagot, és állítsuk össze egynemű masszává.

Formázzunk belőle golyókat, majd hempergessük aprószemű zabphelybe őket.

Tároljuk hűtőben.
Neked is van egy jó recepted? Küldd be!
Beküldöm

Vedd kézbe az irányítást!

Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne. Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban. Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel. Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!

Promóció

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon