Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
egészséges
Összesen 439 találat.
-
2024 április 27.Hegyes erős paprika, kápia és társaik: mutatjuk, mit készíts belőlük
A paprika a magyar konyha éke: a zöldség nyersen és főve is kiváló, több fajtája elérhető, amiket érdemes felfedezni.
-
2024 április 6.A legjobb pár perces nasik: 7 energiagolyó, amit sütni sem kell
Az energiagolyó nemcsak egy finom és gyorsan készülő desszert, de egészséges és tápláló harapnivaló is egyben: 7 változatot mutatunk, amelyek között biztosan megtalálod a kedvencedet.
-
2024 március 15.Segíti az emésztést és óvja a szívet: 5 érv a köles fogyasztása mellett
A köles ősi gabona, gazdag B-vitamin-forrás, gluténmentes, és rengetegféle izgalmas finomság készülhet belőle.
-
2024 február 25.Fűszeres, egyserpenyős zöldségek: gyors, vitaminbomba köret
Egy könnyed és friss körettel még a nehéz, olajban sült húsokat is fel lehet dobni, ráadásul az sem utolsó szempont, ha egészséges is.
-
2024 február 24.Őrizd meg az ízületeid egészségét: mutatjuk az 5 leghatásosabb természetes módszert
Ízületeink egészsége, akárcsak a többi szervünké, fontos szerepet játszik az életünkben. Hogy a már meglévő panaszokat csökkenteni tudjuk, avagy megelőzni, összegyűjtöttük az 5 leghatásosabb módszert!
-
2024 február 15.Szuper vérnyomáscsökkentő a hajdina: a felhasználásra is adunk tippeket
A hajdina csodás alapanyag, mely rendkívül egészséges és sokoldalúan felhasználható. Az álgabona gazdag fehérjeforrás és a magas vérnyomásra is kedvezően hat.
-
2024 február 6.Ezért fogyassz citromfűteát: nyugtat és segíti az emésztést
A citromfűteát ősidők óta alkalmazzák, lelki és testi nyavalyák kezelésére is hatásos. Érdemes mindennap fogyasztani, jót tesz az emésztésnek, és még a magas vérnyomást is csökkenti.
-
2024 január 28.Furcsa nevű gyógynövények szuper képességekkel: 5 fajtát mutatunk
A természetes gyógymódok iránti érdeklődés az utóbbi évtizedekben rohamosan növekszik. Ezek közül is főként a gyógyfüvek és -teák népszerűek: utánajártunk, hogy melyik az 5 legfurcsább gyógynövény, amiről talán még nem is hallottál.
-
2024 január 12.Ropogós kelkáposztachips: minimális olajjal készül a nassolnivaló
Az egészséges ropogtatnivaló akkor az igazi, ha jó fűszeres, ne félj az intenzív aromák használatától.
-
2024 január 1.Szuper téli saláta céklával és sütőtökkel: karcsúsító, mégis laktató
Turbózd fel a szervezetedet ezzel az ízletes céklás, sütőtökös salátával! Kíméli a gyomrot, mégsem leszel utána éhes.
-
2023 december 28.Méregtelenítő gyömbéres, céklás turmix: ünnepek után különösen jólesik
Ha a nehéz ételek után valami könnyű finomságra vágysz, ezt a csodás gyömbéres, céklás turmixot készítsd el!
-
2023 november 17.Csodát tesz az emésztéssel az aszalt szilva: 7 ötlet, mihez használd
A különleges nassolnivaló meglepően sok mindenre jó. Segít székrekedés ellen, és a csontokra, fogakra is jó hatással van.
-
2023 október 30.Mire jó a barátcserje? Nőknek valóságos áldás lehet a fogyasztása
Megannyi csodálatos növényt köszönhetünk a mediterrán vidékeknek, köztük olyanokat, amelyek a népi gyógyászatban is kiemelkedő szerepet töltenek be. Ezek között kapott helyet egy, a köztudatban még új keletű növény, a barátcserje.
-
2023 október 27.Immunerősítő és C-vitaminban gazdag a gránátalma: a felhasználására is adunk tippeket
A gránátalma jelentős mennyiségben tartalmaz flavonoidot, káliumot, kalciumot, C- és K-vitamint, és antioxidáns-tartalma is kiemelkedő.
-
2023 október 18.4 hozzávalós, lisztmentes brownie banánból: pár perc alatt kész
Mint azt a neve is jelzi, ez nem egy hagyományos brownie-recept, viszont nagyon könnyű elkészíteni, és elképesztően lágy lesz a tésztája.
-
2023 október 5.6 őszi immunerősítő zöldség: mutatjuk, mi készülhet belőlük
Minden évszaknak megvannak az aktuális kedvencei, melyek hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez.
-
2023 szeptember 8.Frissen tartja az elmét és kiváló rostforrás: a szeder finom és egészséges
A kora ősz sztárja a szeder, mely aprócska mérete ellenére vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedik, szezonjában kihagyhatatlan.
-
2023 szeptember 5.Egészséges tízóraik, amit a legkisebbek is örömmel fogadnak
A reggeli rohanásban nem könnyű helytállnia a szülőknek, főleg, ha a gyermekük tízóraijáról van szó. Ehhez szeretnénk most néhány tippet adni, hogy könnyebben induljon az iskolakezdés.
-
2023 július 11.Ezért fogyassz egrest: jó hatással van az emésztésre, és a szívet is védi
Az egres aprócska bogyó, mely méretével ellentétben tele van értékekkel, szezonjában érdemes beépíteni az étrendbe.
-
2023 július 4.Rostban és vitaminokban gazdag a karalábé: a levelét sem szabad kidobni
A karalábé értékes táplálék, érdemes beépíteni az étrendbe, nyersen és főve is kiváló. Rendszeres fogyasztásával erősíthető az immunrendszer, de a bőr és a haj egészségéhez is hozzájárul.
-
2023 június 17.A sárgadinnye kiváló A-vitamin-forrás, és hidratál is: nyáron kihagyhatatlan
A mézédes, illatos gyümölcs aranyat ér a nagy hőségben. A sárgadinnye hűsítő, és magas víztartalma miatt a folyadékpótlásban is segít.
-
2023 május 30.Nyersen vagy főve? 6 zöldség, melyek hőkezelés után még értékesebbek
Az egészséged érdekében ajánlott mindennap zöldségeket fogyasztani, melyek feltöltik a szervezetet mindenféle jóval. Persze, nem mindegy, milyen formában teszed őket az asztalra.
-
2023 február 18.Sütőben sült zablisztes fánk: bűntudat nélkül nassolhatod
Bármilyen meglepő, a fánk is lehet egészségesebb és alakbarátabb, és még szerethető is.
-
2023 február 14.10 élelmiszer, ami csökkenti a magas vérnyomást: a tiltólistát is mutatjuk
A magas vérnyomás népbetegség, mely orvosi kezeléssel, megfelelő életmóddal és táplálkozással kordában tartható.
-
2023 február 3.Téli gyümölcssaláta mézes-narancsos öntettel: vitaminbomba desszert
Színes, izgalmas, egészséges és nagyon finom ez a gyümölcssaláta, bátran vegyítsd a különböző ízeket, édes és fanyar párosítással lesz a legjobb.
-
2023 január 13.Zsírégető turmix, ha fogyni szeretnél: vitaminokban gazdag ital
Kezdd az új évet egészségesen, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, melyek rostban és vitaminokban bővelkednek, támogatják a szervezetet a fogyásban.
-
2023 január 13.5 érv a gyömbérfogyasztás mellett: antibakteriális és gyulladáscsökkentő
A pikáns zamatú gyömbér nagyon egészséges, nem véletlen, hogy újabban szuperélelmiszerként emlegetik. Érdemes bizalmat szavazni a növénynek megfázás idején, de még a fogyókúrában is segít.
-
2023 január 7.Érdemes beruházni párolóedényre? Egészséges, zsírszegény fogások készülhetnek benne
A gőzben párolt ételek egészségesek, ízletesek és tele vannak vitaminnal. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy még a fogyást is támogathatják.
-
2022 november 8.Tápláló és egészséges cukorpótló a banán: a héját is felhasználhatod
Minél érettebb a banán, annál magasabb a cukortartalma, épp ezért bátran használhatod sütemények készítésénél is, remek édesítő.
-
2022 október 30.3 ok, amiért érdemes birsalmát enni: mutatjuk, hogy dolgozd fel a gyümölcsöt
A birsalmasajt igazi őszi csemege, mindenki nagy kedvence, de nem csak az ízéért érdemes gyakran fogyasztani, vitaminokban is bővelkedik a gyümölcsből készült nasi.
