![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Sütőben sült avokádó tükörtojással a közepén – Tízperces vacsora
![sütőben sült avokádó tojással cover](https://kep.index.hu/1/0/3322/33228/332284/33228412_2546194_2a58cd38aa81afe961e095b027ffe918_wm.jpg)
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
Avokádórajongóknak kötelező kipróbálni ezt a villámgyors, egészséges és egyben könnyed vacsorát.
Az avokádó nagy kedvencem, pedig önmagában teljesen semleges íze van. Pont ezért tökéletes is, mert teljesen az ízlésünk szerint fűszerezhetjük. Amellett, hogy sokféleképpen felhasználható, gazdag telítetlen zsírsavakban, vitaminokban és a szív-és érrendszeri problémákra is jó hatással van. A legtöbbször krémet készítek belőle, de egészben meghagyva, néhány ízes hozzávalóval kiegészítve gyors és laktató vacsora készülhet belőle.
Vásárlásnál arra figyeljünk, hogy érett, de ne túlérett példányt válasszunk, ne legyen túl kemény, de ne is tudjuk könnyen benyomni a ujjunkkal. Ha mégsem elég érett, papírzacskóban tárolva néhány nap után fel tudjuk használni.
Sütőben sült avokádó tojással
![sütőben sült avokádó tojással recept](https://kep.index.hu/1/0/3322/33228/332284/33228424_f0a5e7c5d81c625497370506107c2a6d_wm.jpg)
Hozzávalók 4 adaghoz
- 2 darab avokádó
- 4 darab tojás
- 80 gramm bacon
- 1 szál újhagyma
- 1 darab lime
- ízlés szerint só
- ízlés szerint bors
Elkészítés:
Tisztítsuk meg az avokádókat. Egy éles késsel hosszában vágjuk ketté őket, majd szabadítsuk meg a magtól. Csepegtessünk rá limelevet, hogy ne barnuljon meg.
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Tegyük az avokádókat egy sütőpapírral lefedett tepsire. Süssük tíz percig, majd vegyük ki a sütőből. Üssünk mindegyik fél avokádó közepébe egy tojást, szórjunk rá ízlés szerint kockára vágott bacont és újhagymát, majd süssük további 10 percig. Azonnal tálaljuk.
Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!