Tiramisus chiapuding: garantáltan feldobja a reggeledet

6
Nyomtatás
Tiramisus-chiapuding-c
Legolvasottabb
Cikkek
Friss és
Ropogós

Így bolondítsd meg a reggeli chiapudingodat: kávé és kakaó is kerül bele, amitől biztosan felébredsz!

Ha egy igazán ütős, finom, egészséges, előre elkészíthető reggelit keresel, akkor ez a tiramisus chiapuding lesz a te recepted. A chiamagnak köszönhetően tele van rostokkal, a kakaó sok antioxidánst biztosít, a kávétól pedig garantáltan felébredsz.

A hagyományos tiramisutól eltérően ez a pohárdesszert nem tartalmaz tojást, mascarponét, sem pedig más tejszármazékot: a chiás rétegbe növényi ital és kókuszjoghurt kerül, a chiamag zselésítő tulajdonságának köszönhetően pedig éjszaka szépen besűrűsödik a puding.

Tiramisus chiapuding

Tiramisus-chiapuding

Hozzávalók 2 adaghoz

A vaníliás réteghez:

  • 50 g chiamag
  • 200 ml szója- vagy más növényi ital
  • 150 g kókuszjoghurt
  • 1 tk. vaníliakivonat
  • 2 ek. juharszirup
  • 1 csipet

A kávés réteghez:

  • 2 ek. chiamag
  • 50 ml erős kávé
  • 1 ek. holland kakaópor
  • 150 ml szója- vagy más növényi ital
  • 2 ek. juharszirup
Recept idők

Elkészítés:

A vaníliás réteghez keverjük össze a hozzávalókat, majd fedjük le az edényt, és éjszakára tegyük hűtőbe.

A kávés réteghez szintén keverjük össze a hozzávalókat, fedjük le, és éjszakára tegyük hűtőbe.

Másnap a pudingokat rétegezzük két egyforma pohárba: a pohár aljára kanalazzunk egy keveset a kávés rétegből, arra jöhet a vaníliás réteg fele, utána a maradék a kávésból, végül pedig a maradék vaníliás. 

A desszert tetejét szórjuk meg kakaóporral, és tetszés szerint csokidarabokkal díszítsük. Elfogyasztásig hűtőben tároljuk.

Tipp: a rétegek közé tetszés szerint durvára darabolt, enyhén pirított magvakat is szórhatunk.

Fotók: Getty Images

Ezt is szeretjük
Kövess minket Tiktokon is!
@sobors.hu
Kövess minket az Instagramon