Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
chia
Összesen 21 találat.
-
2023 szeptember 15.Krémes chiapuding kék spirulinával: szuperélelmiszer a köbön
Ebben a pohárdesszertben egy szuper trió kap helyet: a chiamag, a kék spirulina és a bogyós gyümölcsök hármasánál kevés hatékonyabb antioxidáns létezik!
-
2023 július 27.Mindent a chiamagról: ezért fogyaszd rendszeresen
A chiamag nem ok nélkül került fel a szuperélelmiszerek listájára: tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, és emellett rengeteg rostot is tartalmaz, amely az emésztésednek is jót tesz.
-
2023 június 23.Különleges szederlekvár chiamaggal: isteni és egészséges is
Ha a barack, az eper vagy a málna mellé a kamrád polcára egy kis érdekességet is csempésznél, akkor próbáld ki ezt a nem mindennapi szederlekvárt.
-
2022 augusztus 19.Villámgyors, cukormentes chiapuding: a diétádba is beillesztheted
A chiapuding titka a hozzávalók megfelelő arányában és az áztatási időben rejlik. Ha ezeket ismered, egyenes út vezet egy tökéletesen pudingos és krémes desszerthez.
-
2022 augusztus 18.7 növényi alapú tojáshelyettesítő, amivel bármilyen ételt elkészíthetsz
A tojás helyettesítésére számos bevált módszer létezik sós és édes ételeknél egyaránt: most megtudhatod, hogy a különféle helyzetekben melyik alternatívát alkalmazd.
-
2022 augusztus 10.Szuper finom házi granola: ezután rá sem nézel a boltira
Nincsen egyszerűbb, gyorsabb és rostban gazdagabb reggeli, mint a granola. Az értékét már csak az növelheti, ha házilag készül.
-
2022 március 21.Krémes chiapuding a tiramisu szerelmeseinek – Gyors és egészséges desszert
Ebben a formában még biztos nem ettél tiramisut, a klasszikus ízt teljesen más állagban és formában élvezheted.
-
2022 január 19.Mennyei chiapuding vaníliával és fahéjjal – Mandulaitallal készítve teljesen diétás
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire szuper alapanyag a chiamag, amit minden egészségesen étkezőnek ismernie kellene.
-
2022 január 2.Banános-céklás turmix gyömbérrel: a vitaminbomba napindító jót tesz az emésztésnek
Ha fáj a gyomrod, nem kívánod a szilárd, nehéz ételeket és rád férne egy adag természetes immunerősítő, ezt a turmixot készítsd el.
-
2021 augusztus 2.Puha citromos muffin chia maggal a tésztájában – Cukor helyett méz édesíti
Egészen puha és levegős lesz ez a muffin, amely chia maggal dúsítva egészséges desszertnek is mondható.
-
2021 május 29.Könnyed chia puding banánnal és kókusszal – Egész napra ellát energiával
Megfelelő arányban tartalmaz fehérjét és szénhidrátot ez a finom chia puding, amit gyorsan elkészíthetsz, ha megéhezel.
-
2021 március 10.Egyéjszakás zabkása: ha este bekevered, másnap megvan a tápláló reggeli
A zabpehelynek, mogyoróvajnak és a chia magnak köszönhetően rostdús és tápláló lesz a reggelid, biztosan feltölt energiával.
-
2020 október 22.Selymes, citromos chia puding - Táplál, de mégsem hízol tőle
Villámgyors és tökéletes desszert a chia puding, ráadásul nagyon egészséges is.
-
2020 április 27.Betegségűző zöldturmix: édes, krémes és egyáltalán nem érződik benne a spenót
Sokan azért nem szeretik a zöldturmixokat, mert attól félnek, hogy nagyon érződik majd a zöldség íze, pedig, ha jó alapanyagokkal van párosítva, a legkevésbé sem érezni.
-
2019 december 2.Tízperces chia puding áfonyával, sült banánnal és ropogós grillázzsal
Egy egészséges, minimális kalóriatartalommal rendelkező desszert szuper ízekkel és állagokkal.
-
2019 november 20.Mit használjunk tojás helyett? Kötőanyagként, panírozáshoz, desszerthez is más kell
A tojásallergia az egyik leggyakoribb ételintolerancia, hiszen a tojásban körülbelül 40-féle fehérje található. Általában gyerekkorban alakul ki, de felnőtteknél is előfordulhat.
-
2019 november 14.Mandulavajas energiagolyó eperporba forgatva: látványos, egészséges és nagyon finom
A gluténmentes zabpelyhes golyócskák nem csak finomak, de a chia magnak köszönhetően igazi energiabombák is.
-
2019 június 11.A legszuperebb reggeli turmix, ami után nem leszünk éhesek
A reggeli kulcsfontosságú, az étkezések talán legfontosabbika. Nem mindegy ugyanis, hogyan és mivel indítjuk a napot, de persze ízlések és pofonok. Van, aki sós ételeket kíván ilyenkor, van, aki az édeset. Bizonyára olyanok is akadnak, akik nem szeretnek és éppen ezért egyáltalán nem szoktak reggelizni.
-
2019 május 13.Kakaós chia puding sűrű eperkrémmel: 5 perces édesség
A kétperces desszertek királynője vitán felül a chia puding. Nem lehet nem imádni. Nem csak gyorsan és egyszerűen elkészíthető, de a végeredmény szuper finom. Ez alkalommal csokisan készítettük el egy kevés eperkrémmel megkoronázva, melynek az összeállítása szintén nem több két percnél.
-
2019 május 10.Krémes epres-banános smoothie: chia maggal és sok vitaminnal
Ezt a smoothie-t a reggeli kategóriájába is sorolhatnánk, sűrű, joghurtos alap és sok finom gyümölcs alkotja, ráadásul, ha a tetejére morzsolunk egy kis kekszet vagy granolát, tökéletes napindító lehet belőle.
-
2019 március 3.Vegán amerikai palacsinta cukor nélkül - A banán és a vanília édesíti meg
Az amerikai palacsintában az a jó, hogy nincsen egy darab tökéletes receptje. Megszámlálhatatlanul sok változata van, sőt, akár magunk is alakítgathatjuk a receptúrát, a végeredmény csodás lesz.
