Zsírégető turmix, ha fogyni szeretnél: vitaminokban gazdag ital
Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
Kezdd az új évet egészségesen, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, melyek rostban és vitaminokban bővelkednek, támogatják a szervezetet a fogyásban.
Az év végi nagy lakomáknak vége, és ennek meg is van a következménye, sokan félve állnak a mérlegre. A január mindig a megújulás időszaka, ilyenkor az egészséges életmódra törekvők örömmel próbálják ki a veganuárt, igyekeznek gyomorkímélő fogásokat az étrendbe iktatni, és persze sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.
Januárban sokan megfogadják, hogy lefogynak: az álomalak eléréséhez fontos a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás. Érdemes zöldség- és gyümölcsturmixokkal beindítani a zsírégetést, melyek a sportolás mellett elősegítik a súlycsökkenést.
A zsírégető turmixok elkészítésénél fontos, hogy rostban gazdag zöldeket válassz, melyek jótékonyan hatnak a bélrendszerre, és teltségérzetet adnak. A legjobb zsírégető alapanyagok a zöld színű zöldségek és gyümölcsök, ezeket bátran kombináld kedvedre, így mindig változatos turmixot ihatsz. Ha egy kis pluszzamatot adnál az egészséges koktélnak, akkor bátran fűszerezheted gyömbérrel, kaporral, citrommal vagy lime-mal.
Zsírégető turmix
Hozzávalók 1 adaghoz
- 1 darab uborka
- 1 marék spenót
- 1 darab avokádó
- 1 darab zöld alma
- 1 szál szárzeller
- 2 dl víz
Elkészítés:
Az összes megtisztított, feldarabolt hozzávalót turmixoljuk össze, majd fogyasszuk, vagy mielőtt meginnánk, tegyük néhány órára hűtőbe.
Címkék:
Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!
