Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
fogyás
Összesen 14 találat.
-
2023 augusztus 3.Így fogyhatsz zsírból: csak az étkezések időpontja számít
Az időkorlátos étkezés praktikus, könnyen betartható elvekre épül, és a legtöbb diétával ellentétben nem ír elő szigorú korlátozásokat az elfogyasztott ételekre nézve.
-
2023 május 4.Kinek való az időszakos böjt? Előnyök és minden, amit tudni kell róla
Az időszakos böjtnek rengeteg pozitív egészségügyi hozadéka ismert, azonban vannak olyan helyzetek, amikor kifejezetten ártalmas is lehet. Tudj meg róla mindent, mielőtt belevágnál!
-
2023 április 18.Minden, amit a tojásdiétáról tudni érdemes: heti étrendet is mutatunk
A tojás remek fehérjeforrás, valamint D-vitaminban is bővelkedik, mely segíti a szervezet kalciumfelvételét, ezért rendszeres fogyasztása erősebbé teszi a fogakat és a csontokat, és még fogyni is lehet vele.
-
2023 január 13.Zsírégető turmix, ha fogyni szeretnél: vitaminokban gazdag ital
Kezdd az új évet egészségesen, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, melyek rostban és vitaminokban bővelkednek, támogatják a szervezetet a fogyásban.
-
2022 október 3.8 hetes tisztítókúra koplalás nélkül – Így lendülj formába a karácsonyi lakomák előtt
Egy jó tisztítókúrába nemcsak a tavasz beálltával érdemes belekezdeni, hanem egész évben megvan a helye. Így ősszel pedig még a karácsonyi lakomákra is felkészítheted vele a szervezetedet.
-
2022 augusztus 7.Dinnyével a súlyfelesleg ellen: a nyár kedvence segít a kilók elleni harcban
A dinnye a nyár egyik kedvenc finomsága, tápláló, szomjoltó és még diétába is illeszthető, mivel alacsony a kalóriatartalma és zsírégető enzimet tartalmaz.
-
2022 március 8.6 gyógytea, ha fogyni szeretnél: égetik a zsírt, és pozitívan hatnak a szervezetre
Egy bögre tea a hideg napokon a testet-lelket felmelegíti, olykor gyógyszer a megfáradt, legyengült szervezetnek is.
-
2022 február 16.Így szabadulj meg a zsigeri zsírtól – Tippek, amelyek segítenek a fogyásban
A zsigeri zsír nem látható, a mérleg sem mutatja, mégis jóval veszélyesebb, mint a bőr alatti zsírszövet, és ha jelentősen felszaporodik a szervezetedben, akkor számos egészségügyi problémát okozhat.
-
2021 szeptember 1.Ne izomból, zsírból fogyj: 7 tipp, hogy hatékony legyen a diétád
Ha fogyókúrázol, talán az az első sikerélmény, ha a mérleg kevesebbet mutat. Pedig nem mindegy, hogy mitől fogysz, hiszen nem csak zsírból, sajnos izomból is veszíthetsz súlyt.
-
2021 július 29.A legjobb zsírégető fűszerek, amelyek segítik a fogyást – Érdemes velük rendszeresen főzni
A megfelelő ízesítés nem csak finommá teszi a fogásokat, a fűszerek az egészségre és az emésztésre is jó hatással vannak.
-
2021 március 19.Nem mindegy, milyen szénhidrátokat eszel, ha diétán vagy – Az alakod is meghálálja
Ahhoz, hogy a mérleg is kevesebbet mutasson, de a közérzeted is jó legyen és az erőnléted is megmaradjon, ügyesen kell egyensúlyozni a bevitt szénhidrát, fehérje és zsír aránya között.
-
2021 január 3.Fogyókúrás mintaétrend, amellyel garantált a 10 kilós fogyás – Így szabadulj meg a feleslegtől
Az újévi fogadalmak közül talán a legnépszerűbb helyen az életmódváltás, ezen belül a fogyókúra áll, hiszen az ünnepek alatt felszedett kilóktól mindenki szabadulni szeretne. Erre az év eleje látszik a legmegfelelőbb időszaknak, amikor még mindenki kipihent és lelkes.
-
2020 január 4.Ezeket rágcsáld inkább a tévé előtt, ha rád jön a nassolhatnék
Kezdjük ott, hogy az ember nem eszik két étkezés között és különben is, nassolni rossz. De mivel úgyis ránk tör néha a vágy, melyek a kevésbé rossz választások?
-
2020 január 1.A diéta, aminek nem a fogyás, hanem a szokásaid átformálása az elsődleges célja
A cél itt nem a fogyás, hanem az, hogy leszoktassuk magunkat a mű dolgokról és az önbecsapásról - csak harminc nap, de a beszámolók szerint mindent átformál.
