![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
Hogyan grillezzük a bélszínt úgy, hogy belül rózsaszín maradjon?
Cikkek
![Fokhagymás cukkinis lepény egyszerűen: kiadós és finom](https://kep.index.hu/1/0/5732/57320/573204/57320405_4239501_20a2fe3079b8f7463ebb8c5429c72345_wm.jpg)
![Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni](https://kep.index.hu/1/0/3332/33321/333214/33321478_2553060_7d8db1c434cf4a48e36fdc8ad24d7753_wm.jpg)
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
![Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül](https://kep.index.hu/1/0/5701/57010/570100/57010011_4215793_6548fcb14f01bff56584caa2ca7675d3_wm.jpg)
Tejfölös, citromos álomdesszert: krémes édesség sütés nélkül
Ropogós
![Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész](https://kep.index.hu/1/0/5703/57033/570331/57033149_4217499_47284c401ff3efd6ff8a398aab52c30f_wm.jpg)
Könnyű fetás, borsós tészta: 20 percen belül kész
![Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573465/57346577_4241519_1aed5193020d99643b1d3f3a59ea3dfb_wm.jpg)
Nyers cukkinisaláta percek alatt: a citromos vinaigrette a lelke
![Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent](https://kep.index.hu/1/0/5734/57346/573463/57346399_4241509_738c4eb49400f4e924e7b541f320f399_wm.jpg)
Puha joghurtos kuglóf sárgabarackkal: csak keverj egybe mindent
![Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat](https://kep.index.hu/1/0/5730/57309/573090/57309063_4238633_93cd102205e75ed5904267d311692fb2_wm.jpg)
Szaftos egytálétel csirkével és zöldborsóval: öröm belőle minden falat
![Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen](https://kep.index.hu/1/0/5711/57110/571104/57110497_4223549_93b6a9a2854c531c2b478721ccca62bd_wm.jpg)
Így dobd fel a napi kávédat: szuper receptek egy helyen
A hírfolyamom tavasz óta tele van grillezős fotókkal. Ahogy kicsit melegszik az idő, az emberek előveszik a kerti vagy a kisebb grilleket, és akár a szabadban, akár az erkélyen sütögetnek.
Szinte bármit grillezhetünk, azokat a húsokat, amiket serpenyőben el lehet készíteni, grillezni is biztosan lehet. Én a változatosságra törekszem, de hús mindenképpen sül a rácson, amihez a hangulatomhoz illő zöldségeket választok.
Bár a csirke és a zöldségek grillezésének is megvan a trükkje, a legnehezebb dolgunk mégiscsak a marhával van, azon belül is a bélszínnel. A bélszín vagy más néven a vesepecsenye a marha legértékesebb része, a keresztfartő és a szűzpecsenye között helyezkedik el. Ahhoz, hogy tökéletes legyen, nem árt, ha tisztában vagyunk egy-két trükkel.
Az a dolgunk, hogy ne csináljunk vele semmit
A kívül kérges, belül rózsaszín bélszín a medium, vagyis a félig sült fajta. A húst a sütés előtt néhány órával vegyük ki a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen. Sütés előtt ne sózzuk, ne borsozzuk. Ne klopfoljuk, mert szétverjük benne a rostokat. Pácolni is felesleges, a bélszín nem igényli.
Ha egyben vettük a húst, vágjuk maximum ötcentis, úgynevezett pogácsákra. A rózsaszín belsőt 5-6 perces sütési idővel érhetjük el, ha valaki ennél sültebbre vágyik, akkor még egy-két perccel meghosszabbíthatja az időt, de 7 perc után már szinte rágós lesz a hús. A bélszínt elég, ha egyszer fordítjuk meg sütés közben.
![belszin](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/2908/29085/290859/29085901_da6b067efe18da4db3e2241269686cfe_wm.jpg)
A hús sütési fokozatai
- rare - szinte nyers, angolos hús (3-4 perc)
- medium rare - belül még véres, kívül enyhén sült (4-5 perc)
- medium - félig sült, a steak belseje rózsaszín, kívül teljesen megsült (5-6 perc)
- medium well done - átsült, belseje még halvány (6-7 perc)
- well done - teljesen átsült, szinte már rágós (több mint 7 perc)
A tüzelőanyag is lényeges
A finom és tökéletes hús nemcsak a jó alaptól, hanem a jó minőségű tüzelőanyagtól is függ. Az sem árt, ha beszerzünk egy jó grillt, de ha nem jó a tüzelőanyagunk, akkor lehet akármilyen szuper a grill, a végeredmény nem lesz a legjobb. A hús akkor lesz a legfinomabb, ha nem fával, hanem faszénnel grillezzük, az még plusz ízt is ad neki. Miután begyújtottuk a faszenet, onnantól körülbelül negyed óra, amíg a parázs sütésre alkalmas lesz, akkor áll készen, ha fehéres-szürkésen izzik. Ha még ízesebbre szeretnénk a húst, adjunk hozzá facsipszet.
A bélszínt mindig frissen tálaljuk, ne pihentessük sütés után. Ekkor már lehet ízesíteni is, illetve vajat tenni rá vagy borsmártással tálalni.
Ti milyen húst szerettek grillezni?
Fotó: Getty Images