Beindítja a fogyást és az anyagcserét: a fehér tea 5 áldásos hatása

Ha eddig nem ismerted a fehér teát, akkor ideje megbarátkoznod vele, mert nem elég, hogy isteni szomjoltó, még a diétádra is jótékony hatással van.

Ha unod a vizet, akkor nem kell cukros vagy édesítőszeres italokhoz nyúlnod, az ízesítetlen tea is tökéletes szomjoltó és frissítő. A legtöbbször a zöld tea szerepel a napirenden, amely nemcsak felébreszt, de a zsírégetésben is fontos szerepet játszik, azonban egyes kutatások szerint a fehér tea sokkal hatékonyabb, és háromszor annyi polifenolt tartalmaz, mint a zöld.

Az elkészítése is hasonló: ne forrásban lévő vízzel öntsd le, hanem várj egy-két percet, amíg 75-80 fokosra hűl. A leveleket 5 percig áztasd. Ráadásul a fehér teából nem csak frissítőt készíthetsz, hanem kozmetikai alapanyagként is felhasználhatod. 

A fehér tea, hasonlóan a feketéhez és a zöldhöz, a Camellia sinensis nevű növényből készül, de az eljárás más. A növény leveleit és rügyeit még virágzás előtt szedik le. Ekkor még kis fehér szálak vannak rajta, a tea is innen kapta a nevét. A fehér teát nem dolgozzák fel olyan mértékben, mint a többi fajtát, így magasabb az antioxidáns-tartalma is. Ha szereted az izgalmas ízeket, akkor próbáld ki a rózsateát is, ez az ital is nagyon egészséges, ráadásul szintén beépíthető a fogyókúrádba. A fehér teát pedig szerezd be már csak azért is, hogy változatosságot hozzon az ivási szokásaidba. 

Zsírégető, fogyasztó hatás

A fehér teában koffein és polifenolok is vannak, amelytől sokkal energikusabbnak fogod magad érezni. Ezenkívül antioxidánsokat is tartalmaz, így serkenti az anyagcserét, a pörgető hatású koffeinnel együtt pedig segít a zsírégetésben. Ha rendszeresen iszod, akkor az éhségérzeted is csökkenni fog, és máris kevesebb kalóriát veszel magadhoz. 

Öregedésgátló hatás

A fehér tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felveszik a harcot az öregedés jeleivel. A tea fogyasztása elősegíti az elasztin és a kollagén termelését, amelyek lassíthatják a ráncok kialakulását. A polifenolok megkötik a szabadgyököket, így a gyulladásos folyamatokat is meggátolják. A csonterősítő hatása is fontos, hiszen az idő múlásával azok is meggyengülnek.

Rákmegelőző hatású

A fehér tea flavonoid tartalma megakadályozhatja a sejtburjánzást. 

Vérnyomás- és koleszterincsökkentő hatású

A fehér tea összetevői elősegítik a vér optimális áramlását, a magas katekin (egyfajta polifenol) tartalma pedig rendben tartja a koleszterinszintet. A fehér tea hígítja a vért, és serkenti az erek működését, így szabályozva a vérnyomást. A magas vérnyomás szívrohamhoz is vezethet, de a tea véd az agyvérzés és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen is. A katekintartalma a cukorbetegség és a fogszuvasodás megelőzésében is segít.

Antibakteriális és vírusölő hatású

A fehér tea természetes módon pusztítja el a baktériumokat és a vírusokat. A benne található antioxidánsok erősítik az immunrendszert, így megvédenek a megfázástól és az influenzától is.