10 ok, hogy miért fogyassz tejet és mézet együtt – Az emésztésnek és a csontoknak is jót tesznek

A méz amellett, hogy finom, igazi csodaszer, tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és aminosavakkal, amelyek miatt mindennap érdemes fogyasztani.

Mézzel isszuk a teánkat, sokszor a kávénkat, cukor helyett is használjuk főételben vagy süteményben, pácolunk vele, egyszóval a napsárga nedű nélkülözhetetlen alapanyag. Amellett, hogy finom, gombaölő hatással is rendelkezik és különböző egészségügyi problémákra is hatásos gyógymód. 

Mézet nem csak önmagában érdemes fogyasztani, hasonlóan tápláló élelmiszerekkel is, például tejbe keverve. A mézes tej nemcsak finom és nyugtat, hanem rengeteg csodás egészségügyi hatása van. 

Jót tesz az emésztésnek

A méz jótékony hatással van a hasznos bélbaktériumok szaporodására. Tejbe keverve fenntartja a jó baktériumflórát és megőrzi a belek egészséges működését úgy, hogy megszünteti a székrekedést, a görcsöket és a puffadást. Ha pedig elkaptunk valamilyen gyomorfertőzést, az antibakteriális összetevői elpusztítják a káros mikroorganizmusokat a szervezetben. A tej és méz kombinációja nagyon hatásos például a Staphylococcus baktériumok ellen.

Az állóképességért

A tej és a méz együttesen növeli az állóképességet, mivel a tej fehérje-, a méz pedig szénhidrátforrás. Nemcsak az állóképességre, hanem a sportteljesítményre is jó hatással van. A méz fenntartja a vércukorszintet, a glikogén-háztartást és elősegíti az izmok regenerálódását. Ha a tejet mézzel fogyasztjuk, segít szabályozni a szervezetben az inzulinszintet és pótolja az elvesztett energiát.

A csontok egészségéért

A méz elősegíti a kalcium felszívódását, tejbe keverve a csontritkulás és ízületi gyulladások megelőzésében segít. 

A jó alvásért

A méz jó az álmatlanságra, mert elősegíti a szerotonin felszabadulását, relaxációt idéz elő. A tej este fogyasztva nyugtatja a testet. 

Felső légúti fertőzésekre

A méz és a tej kombinációja elpusztítja a kórokozó baktériumokat, gyors és hatékony gyógymód a köhögés és a megfázás kezelésére is. 

Stressz ellen

A meleg tej és a méz kombinációja megnyugtatja az idegeket és ellazít, csökkenti a stresszt.

Fokozza a koncentrációt

A tej, ha mézzel fogyasztják, segít az összpontosításban, a koncentrációban, az agyunk is jobban működik tőle. 

Jót tesz a bőrnek

A méz és a tej kombinációja megakadályozza az öregedés jeleit, hidratálja a bőrt, az elhalt bőr gyorsabban lehámlik és természetes ragyogást kap.

Javítja a haj szerkezetét

Ha hajra tesszük, például pakolás formájában, javítja a szerkezetét, fényesnek, szépnek és erősnek tűnhet tőle.

Hozzájárul a megfelelő súly fenntartásához

A meleg tej és a méz kombinációja mind a fogyáshoz, mind az áhított súly megtartásához hozzájárul, a folyamat során elfogyasztott és elégetett kalória teljes mennyiségétől függően. A meleg mézes tej reggelente fogyasztva segít a fogyásban, de ha éjjel isszák, akkor súlygyarapodáshoz vezet.

Fotó: Getty Images